Ev Reçeteleri

Şişkinliği Önleme Yöntemleri

İnce bağırsağınızda gaz birikimi varsa mideniz dolu ve şişkin hissettirir. Eğer gaz çıkarmak ve düzenli tuvalete gitmek şişkinliğinizi gidermiyorsa şunları deneyebilirsiniz. 1. Rezene Tohumu Rezene tohumu sindirim sorunları çekenler için çok faydalıdır çünkü rezene tohumu bakterilere karşı koruma sağlar. Gaz giderici ve idrar söktürücü özellikleri vardır. Böylelikle bağırsaklardaki gazı giderir ve bedenin tuttuğu suyu azaltır. […]

Ev Reçeteleri

Sarımsak ve balla bağışıklık sisteminizi güçlendirin

Sarımsak ve bal kullanarak bedeninizi sağlıklı ve zinde tutacak bir karışım hazırlayabileceğinizi biliyor musunuz? Sarımsak sadece eşsiz lezzeti ile değil antioksidan özellikleriyle sağlığımıza iyi geldiği için de mutfağımızın vazgeçilmez bir parçası. Sarımsağın içinde bulunan alisin kollestrolü düşürür, kanın pıhtılaşmasını önler ve zararlı bakterileri öldürür. Ayrıca sarımsağın bağışıklık sistemini canlandırarak kansere karşı savunma sağlayan sülfür bileşenleri […]

Diyet

En Doğal Kilo Verme Yöntemleri ile İnce Bir Bedene Sahip Olun!

Kilo vermeye mi çalışıyorsunuz? Günlük hayatınıza bazı sağlıklı alışkanlıklar ekleyerek gönülsüzce yapılan diyetler ve egzersizden çok daha etkili kilo vermeniz mümkün. Yapacağınız bu küçük değişiklikler uzun bir süreye yayıldığında kilonuzu ve genel sağlığınızı olumlu yönde etkileyecektir. İşte size kilo vermek için bazı tüyolar: 1. Elma sirkesi tüketin Elma sirkesinin yaklaşık % 5-6’sı asetik asitten oluşur. […]

Cilt Bakımı ve Güzellik

Cildi Doğal Yollarla Koruyan 7 Formül

Güzelliğin en önemli unsurlarından biri pürüzsüz ve lekesiz bir cilt. Sağlıklı bir cilt aynı zamanda doğal bir güzelliğe sahip. Cilt sağlığımızı büyük ölçüde cilt bakım alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız belirler. Cilt dokusunu bozan başlıca unsurlar stres, uykusuz kalmak, eksik beslenme, kirlilik, güneşten gelen ultraviyole ışınları, aşırı sigara ve alkol tüketimi. Piyasada parlak ve ışıldayan bir […]

Cilt Bakımı ve Güzellik

Bedeni içten temizlemenin 9 Yolu

İçinde biriken toksinleri temizlemek bedenin doğal olarak yaptığı işlerden biridir. Toksinler her yerde: tüm gıdalar, su, hatta soluduğumuz havada bile toksik maddeler var. Yüksek miktarda toksik maddeyle yaşadığımızdan uzmanlar beden direncine yardımcı olmak için ara sıra detoks yapmamızı öneriyor. Detoks yapmak karaciğerin düzgün çalışmasına ve bedenin dengelenmesine yardımcı olur. Böylece kendimizi daha iyi hissederiz ve […]

Genel Sağlık

Depresyondan Kurtulmanıza Yardım Edecek Beş Yiyecek

Hayatın doğal akışı içinde ruh halimiz zaman zaman dibe vurabiliyor. Ancak bazen bu düşük ruhsal durum insanları uzun süreler boyunca zayıflatabiliyor. Onların iş yaşamlarını ve sevdikleriyle olan ilişkilerini olumsuz yönde etkiliyor. Araştırmalara göre insanların %10’u hayatlarının bir döneminde depresyon geçirmiş. Şu belirtileri taşıyorsanız depresyonda olma ihtimaliniz var: Sürekli olarak üzüntü, stres, motivasyon düşüklüğü, aşırı yorgun […]

Diyet

Göbek Yağlarından Kurtulmanın 3 Yolu

Kısa sürede göbek yağlarından kurtulmak gerçekten mümkün mü? Beslenme uzmanları ve spor eğitmenlerinin tavsiye ettiği en entkili yöntemleri sizin için bir araya getirdik. Ayrıca yağlardan kurtulmamızı sağlayan çok etkili karışımları da burada bulabilirsiniz. Bu formüller en kısa zamanda bedeninizin şekle girmesini sağlayacaktır. Bunları uygulayarak daha düz bir karına ve sağlıklı bir bedene ulaşabilirsiniz. 1.Limonlu Maydanozlu […]

Ev Reçeteleri

Karaciğeri Doğal Olarak Temizleyen 6 Gıda

Günümüzde işlenmiş gıda tüketmeden geçirdiğimiz bir gün bile yok. Bu yetmezmiş gibi çok ciddi bir çevre kirliliği problemiyle karşı karşıyayız. Her gün bedenimize bir dolu koruyucu katkı maddesi giriyor. Bu nedenle bedenimizin sağlıklı kalabilmesi için arada sırada ona güçlendirici takviyeler yapmak son derece gerekli. Karaciğerimiz bedendeki toksinleri atmada çok önemli bir role sahip. Karaciğer olmadan […]