Faydalar ve Zararlar

Bu bitkilerle sivrisinek ve haşereleri evinizden uzaklaştırın!

Sivrisinek ve sinekler evimize giren ve bizi rahatsız eden böceklerin başında geliyor. Bu da yetmiş gibi bu böceklerin hastalık taşıma riski bulunuyor. Genelde haşerelere karşı ilk tepkimiz böcek ilacını üstlerine boca etmek oluyor. Yalnız bu kimyasallar oldukça zehirli. Dolayısıyla bu ürünlerden önce doğal yöntemlere yönelmek daha sağlıklı bir çözüm olabilir. Haşerelerin yaklaşmak istemediği bazı bitkiler […]

Faydalar ve Zararlar

BU BİTKİ Diyabet, Kalp Sağlığı ve Dolaşım Bozukluğuna Çok İyi Geliyor!

Hint hurması olarak da bilinen demirhindi baklagiller familyasına ait bir bitkidir. Fazla bilinmeyen bu bitkinin besin değeri oldukça yüksektir ve bu nedenle sağlığa önemli faydaları bulunmaktadır. İçerdiği vitamin ve antioksidanların yanı sıra demir hindinin iltihap giderici ve anti bakteriyel özellikleri vardır. Demir hindi meyvesini yemek kalp, damar, sindirim, sinir ve bağışıklık sistemlerine iyi gelir. İsterseniz […]

Faydalar ve Zararlar

Her Gün Bir Diş Sarımsak Yiyin; Bakın Vücudunuzda Neler Olacak?

Sarımsak insan vücuduna neredeyse mucizevi sağlıklı etkiler veren bir gıda. Sarımsak vitamin , amino asitler ve enzimler içerir. Ayrıca sarımsakta alisin adlı bir sülfür bileşeni bulunur. Sarımsağa yoğun kokusunu veren de bu maddedir. Alisin kalp hastalıkları ve kansere karşı koruma sağlar. Maalesef sarımsak pişirildiğinde alisin üretme özelliğini kaybeder. Sağlığa en faydalı bileşeninin kaybetse bile pişmiş […]

Faydalar ve Zararlar

Patates suyunun sağlığa faydaları

Patates söz konusu olunca aklımıza bin bir çeşit yemek geliyor. Patates kızartması, haşlanmış patates, patates salatası ve kumpir. Bazılarının sağlığa faydası tartışmalı olsa da her biri birbirinden lezzetli ve hemen her sofrada kendine yer buluyor. Peki hiç patatesin suyunu çıkarıp içmeyi düşündünüz mü? Tadı biraz önce saydığımız yemekler kadar lezzetli olmasa da patates suyunun sağlığa […]

Faydalar ve Zararlar

Ilık su içmenin faydaları

Su içmenin faydalarını duymuşsunuzdur. Peki ya ılık su içmenin faydalarını biliyor musunuz? Antik Hint tıbbı Ayrurveda’ya göre güne sıcağa yakın ılık su içerek başlamak sindirim sistemini harekete geçirir ve bedendeki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Yaklaşık 40 ila 45 °C sıcaklıkta bir su yeterli olacaktır. Ayrıca suyun içine limon sıkmanız bedendeki serbest radikallerin atılması açısından faydalıdır. […]

Faydalar ve Zararlar

Fazla tuz yediğinizi gösteren beş işaret

Eğer yüksek tansiyon sorununuz varsa veya daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız size ilk verilecek tavsiyelerden biri tuz tüketimini sınırlamanızdır. Günümüzün modern diyetiyle beslenen hepimiz farkına varmadan çok fazla tuz tüketebiliyoruz. Çünkü tuz hemen her konserve, paket gıda ve atıştırmalıklarda bulunuyor. Aynı şeker gibi tuz da fazla tüketildiğinde sağlığımızı tehdit ediyor. Zaman içinde fazla tüketilen […]

Faydalar ve Zararlar

Mucize bitki moringa ve faydaları

Moringa oleifera Güney Asya ve bazı tropik bölgelerde yetişen bir ağaçtır. Yaprakları yüzyıllardır geleneksel tıpta kullanılmıştır. Ayurveda tıbbına göre 300’e yakın hastalığı iyileştirmek ve önlemek için kullanılmaktadır. Moringa faydalı olduğu kadar hızlı büyümesiyle de dikkat çeken bir ağaçtır. Yılda 6 metre büyüyebilen ve 6 ayda çiçek veren moringa hemen yetiştirilerek bir gıda ve ilaç kaynağı […]

Faydalar ve Zararlar

Fazla şeker yediğinizi gösteren 6 işaret

Çağımızın beslenme alışkanlıkları bazı rahatsızlıkları beraberinde getiriyor. Gıdalarımızda bulunan fazla şeker zaman içinde diyabet, kalp rahatsızlıkları, kanser ve adrenal yorgunluğa neden oluyor. Eğer gün içinde elinizin hep şekerli gıdalara gittiğini fark ediyorsanız şeker bağımlılığınız olabilir. Şeker bağımlılık yapma özelliği olan bir gıdadır. Beyin taramaları şeker yendiğinde beyinde bazı uyuşturucularınkine benzer etkiler oluştuğunu göstermektedir. Araştırmalara göre […]

Faydalar ve Zararlar

Kısırlık riskini arttıran gıda ve maddeler nelerdir

Halk arasında kısırlık olarak bilinen infertilite dünyada gitgide artan bir hızla yayılıyor. Amerikan üreme tıbbı cemiyetinin verilerine göre infertilite dünya nüfusunun %10’unu etkisi altına almış durumda. Her ne kadar infertiliteye yol açan tüm nedenleri kontrol altına alamasak da beslenme alışkanlıklarımızı düzenlememiz mümkün. Doğru gıdaları seçmek ve doğurganlığı azaltan yabancı maddelere karşı duyarlı olmak burada kilit […]

Faydalar ve Zararlar

Her gün kara biber yediğinizde vücudunuzda ne olur?

Muhteşem tadı ve hemen her kültürün mutfağında yer almasıyla baharatların en bilineni hiç şüphesiz karabiber. Karabiberin faydaları içerdiği piperin maddesinden geliyor. Piperin bedenin bazı faydalı maddeleri kolayca emebilmesini sağlıyor. Karabiber sadece yemeklerde değil ev reçetelerinde de sıklıkla kullanılıyor. İsterseniz karabiberin faydalarına hep birlikte göz atalım. 1. Yağ yakmaya yardım eder Her ne kadar iştahı açsa […]