Genel Sağlık

Damar tıkanıklığını gideren dokuz yiyecek

Düzenli tükettiğimiz gıdalar genel sağlığımızı belirleyen en önemli etkenlerden biri. Bu nedenle besin değeri yüksek, iyi kaliteli gıdalarla beslenmemiz gerekiyor. Günümüzde herhangi bir markete giripte “light” ibaresi taşımayan ürünler görmek neredeyse imkansız oldu. Light yoğurt, light süt, light çikolata ve daha niceleri “Light” olduğu için bu ürünlerin faydalı olduğunu düşünebiirsiniz. Ama gerçekten öyle mi? Bu […]

Genel Sağlık

Doğal Kolon Temizliği için 9 Öneri

Kolon alarak da adlandırılan kalın bağırsak sindirim sisteminin önemli bir kısmıdır. Kalın bağırsağın görevi sindirilemeyen su, tuz, vitamin ve diğer besleyici maddeleri gıdadan ayrıştırmak, ince bağırsakta sindirilememiş gıdaları parçalamak ve katı dışkının bedenden atılmasıdır. Uyarı: Düzenli kullandığınız ilaçlar veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa temizlik kürüne başlamadan önce doktorunuza danışmanızı öneriyoruz. 1. Su Bağırsak temizliğinin […]

Genel Sağlık

Depresyondan Kurtulmanıza Yardım Edecek Beş Yiyecek

Hayatın doğal akışı içinde ruh halimiz zaman zaman dibe vurabiliyor. Ancak bazen bu düşük ruhsal durum insanları uzun süreler boyunca zayıflatabiliyor. Onların iş yaşamlarını ve sevdikleriyle olan ilişkilerini olumsuz yönde etkiliyor. Araştırmalara göre insanların %10’u hayatlarının bir döneminde depresyon geçirmiş. Şu belirtileri taşıyorsanız depresyonda olma ihtimaliniz var: Sürekli olarak üzüntü, stres, motivasyon düşüklüğü, aşırı yorgun […]