Genel Sağlık

Kanı temizleyen yedi bitki ve baharat



Vücudumuzdaki kanın temiz olması sağlığımız için çok önemli.

Kan kısaca şu görevleri yerine getirir.

  • Akciğerlerdeki oksijeni hücrelere taşırken karbondioksidi atar.

  • İçindeki alyuvarlarla bedeni korur.

  • Bedendeki atık maddeleri toplar ve onları atar.

  • Protein, yağ, karbonhidrat ve hormonları taşır.

  • Bedenin su dengesini korur ve beden ısısını dengeler.

Tüm bu işleri verimli olarak yapabilmesi için kanın temiz tutulması gerekir.

Şu üç nedenden dolayı kan kirlenir.

  • Hareketsiz yaşam tarzı

  • Hayvansal proteini fazla tüketmek

  • Sağlıksız gıdalar tüketmek

Kanın temizlenmesine özen göstermediğinizde kötü alışkanlıklar ciddi sağlık problemlerine yol açabilir.

Dilerseniz kanı temizlemek için kullanabileceğiniz doğal bitki ve baharatlara hep birlikte göz atalım.

1. Sarımsak

Sarımsak kan temizleyici özelliklerinin yanı sıra hiper tansiyonu ve dolaşım bozukluğunu önler. Çünkü sarımsak kandaki kötü kolesterolü düşürür.

Sarımsak, kan akışının organlara rahatça akmasını sağlayarak aort damarı, koroner atardamarlar ve beyin damarlarını korur.

Sarımsakta ayrıca allisin adlı sülfür bileşenleri bulunur. Bu bileşen kandaki toksinlerin ve bağırsaklardaki zararlı mikroorganizmaların atılmasını sağlar.

Yemek sırasında çiğ sarımsak tüketerek veya kokudan rahatsız oluyorsanız sarımsak tableti kullanarak bu faydalı etkileri alabilirsiniz.

2. Karahindiba

Karahindiba hemen her bahçede ve yol kenarında görebileceğiniz bir yabani ottur. Sarı çiçekleri kenarı tırtıklı yaprakları vardır.

Karahindiba sindirim sistemini toksinlerden temizleyecek besin maddeleri ve antioksidanlar içerir.

Ayrıca karaciğer hastalıklarına karşı korur ve kandaki toksinleri temizler.

Karahindibayı tüketmenin en kolay yolu yapraklarını kaynatmak çay olarak içmektir.

Günde üç bardak karahindiba çayı içebilirsiniz.



3. Zerdeçal

Hindistan’dan gelen bu bitki lezzetinin yanı sıra sağlık içinde kullanılır.

Zerdeçal’ın kansere karşı koruma sağladığı bilimsel olarak ispatlanmıştır. Zerdeçal DNA hasarını tamir eder ve kronik iltihaplanmayı giderir.

İltihap giderici zerdeçal kalp hastalıkları ve kan pıhtılarının oluşmasını önler.

Ayrıca damarlarda plak oluşumunu önleyerek kötü kolesterolü düşürür.

4. Fesleğen

Fesleğen karaciğer ve böbreklerde biriken toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Böylece vücudu sindirim problemleri ve enfeksiyonlardan korur.

Anti bakteriyel özellikleri bulunan fesleğen kalp dostudur.

Ayrıca idrar söktürücü özelliğiyle kandaki toksinlerin atılmasını sağlar.

5. Kişniş

Yeşil yaprakları ile maydanozu andıran kişniş kanı temizler. Kişniş özellikle civa ve benzeri zararlı minerallere karşı koruyan bir bitkidir.

Aşotu olarak da bilinen kişniş ayrıca kalp ve damardaki hasarı iyileştirir ve anksiyete sorunlarına iyi gelir.

Kişnişi hem yemeklerde hem de bitki çayı olarak kullanabilirsiniz. Yeşil yaprakları ile yemeklere lezzet katarken tohumu ile bitki çayı hazırlanıp içilebilir.

6. Şevketi bostan

Şevketi bostan Marmara, Akdeniz ve Ege bölgelerimizde kırlarda ve tarlalarda bolca bulunan tüylü ve dikenli bir bitkidir.

Şevketi bostan tohumu içerdiği flavanoid maddesi nedeniyle tıbbi olarak kullanılır. Bu tohumlar hasarlı hücreleri onarır ve yeni hücreleri korur.Ayrıca bedendeki toksinleri çözülebilir hale getiren enzimlerin üretilmesini sağlar. Bu şekilde toksinler kolayca beden dışına atılır.

Şevketi bostan ayrıca idrar söktürücü özelliğe sahiptir. Sindirim ve safra salgılarını arttıran bu bitki, bağırsaklarda birikmiş olan gazın dışarı atılmasına yardımcı olur.

7. Isırgan otu

Isırgan otu içerdiği histamin ve formik asit sayesinde kanı temizler. Ayrıca kanamaları durdurma özelliğine sahiptir.
Her gün çayı tüketildiğinde kolesterol ve tansiyona iyi gelir.

Ayrıca sindirim sistemini iyileştirir ve diğer pek çok organı temizler.

Bunun yanı sıra regl döneminde görülen gerginliği önler ve ağrıları azaltır.



Kaynakça:

(https://steptohealth.com/9-blood-cleansing-herbs-spices/)
(http://www.findhomeremedy.com/9-herbs-and-spices-to-cleanse-blood/)
(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3693758/)
(http://www.canankaratayfan.com/sevketi-bostan-bitkisinin-faydalari-12/)

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir