Çok kalorili besinlerle bombardıman edildiğimiz günümüzde uygun kiloya ulaşmak herkesin hedefi. Çoğumuz sağlıklı ve ideal bir kiloya ulaşmak için diyet programları takip ediyoruz. Ama diyet zor ve pahalı olabilir. Hepsinden öte bu kadar çabanın sonucunda istediğiniz kadar kilo veremeyebilirsiniz. Ayrıca bilimsel çalışmalar genellikle diyetle verilen kiloların sonradan geri alındığını gösteriyor. Kilo vermenin asıl sırrı, yaşam […]
