Ev Reçeteleri

Göz etrafındaki koyu halkalardan kurtulma yöntemleri

Göz etrafındaki koyu halkalar yaşlı ve yorgun görünmenize neden olur. Sık görülen bir problem olmamasına karşın koyu halkalar bir kere oluştuğunda görüntünüzü bozabilir ve güveninizi sarsabilir. Göz etrafındaki halkaların ve şişliklerin nedeni şunlardır: Yorgunluk Uykusuzluk Fiziksel ve zihinsel stres Genetik Alerjiler Bazı ilaçların yan etkileri Uzun süre bilgisayar ekranına bakma Uzun süre ağlama Sağlıksız beslenme […]

Faydalar ve Zararlar

C vitamininden 6000 kat daha güçlü bir antioksidan: Astaxantin

Betakaroten ve likopen gibi çok faydalı antioksidanları duymuşsunuzdur. Bazı kimyasallar, sigara tüketimi, çevre kirliliği ve radyasyon vücutta serbest radikallerin oluşmasına ve bu da hücrelerde yıkıma neden olur. Antioksidanlar hücreleri hasardan korur. Vücudumuzu sağlıklı tutmak ve yaşlılık etkilerini geciktirmek için antioksidan yönünden zengin gıdalar yemek gerekir. Astaxantin belki de bilinen en güçlü antioksidandır. Doğadan avlanmış vahşi […]

Pratik Egzersizler

Göz sağlığınızı koruyacak on egzersiz

Gözlere egzersiz yaptırmak son derece kolay olmasına rağmen çok az kişinin yaptığı bir şey. Halbuki bu önemli organımız da vücudun diğer kısımları kadar egzersizi hak ediyor. Her an her yerde rahatlıkla yapabileceğiniz, tamamını yapması 10 dakika bile sürmeyen bu egzersizlere hep birlikte göz atalım. 1. Bir dakika boyunca göz kırpın Bu egzersiz gözlerdeki kan dolaşımını […]

Faydalar ve Zararlar

Fesleğenin sağlığa faydaları

Fesleğenin hemen tanıyabileceğiniz, kendine özgü bir kokusu vardır. Bu hoş kokulu bitkiyi genelde yemeklere lezzet katmak için kullanırız. Peki fesleğenin sağlığa faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Fesleğen en az lezzeti kadar sağlıklı özellikleriyle de göze çarpıyor. Fesleğende bulunan antioksidanlar vücudu serbest radikallere karşı korur. Bu antioksidanlar ayrıca erken yaşlanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar. İsterseniz […]