Pratik Egzersizler

YANAK SARKMASINA İyi gelen ve YÜZ YAĞLARINI eriten egzersizler

Yüz güzelliğinden bahsettiğimizde aklımıza öncelikle pürüzsüz bir cilt geliyor. Yalnız yanakların biçimi de yüz güzelliğinin önemli unsurlarından biridir. Bazen kilo aldığımızda yanaklarda kilo almaya meyilli oluruz. Ayrıca genetik yatkınlık, yaş alma ve fazla alkol kullanımı da yanak bölgesinde şişkinliğe ve sarkmalara yol açabilir. Eğer yanaklardaki şişkinlik genel olarak kilolu olmaktan kaynaklanıyorsa bunu  çaresi egzersiz ve […]

Pratik Egzersizler

Gıdı bölgesini incelten egzersizler

Gıdı bölgesindeki sarkma veya yağ birikimi görünüşümüzü bozabilir. Belirli bir yaştan sonra, kilo alındığında veya genetik yatkınlık nedeniyle gıdı bölgesinde değişimler görülür. Gıdıyı oluşturan neden ne olursa olsun gıdı germe egzersizleriyle yüz ve çenedeki kaslarınızı sıkılaştırabilir, çene bölgesindeki deriyi gerginleştirebilir ve çene altı bölgesindeki fazla yağdan kurtulabilirsiniz. Kilo vermek de uzun vadede gıdıyı toparlamaya yardımcı […]