Bamya sever misiniz? Bizce çok lezzetli…
Peki ya bamyanın tam bir şifa deposu olduğunu biliyor muydunuz?
Bamya; folik asit, B grubu, A, E ve K vitaminleri bakımından çok zengindir.
Ayrıca içerisinde kalsiyum, bakır, demir, magnezyum, manganez, fosfor, selenyum, çinko, sodyum ve potasyum gibi mineraller bulunur.
Bütün bu bileşiği ile birlikte bamya, özellikle vücudun şeker düzeyinin dengelenmesini sağlar.
Şimdi bahsedeceğimiz kür ile doğal bir şeker ilacı denemeye hazır olun!
Dilerseniz bamya suyunun mucizesine hep birlikte göz atalım…
BAMYA KÜRÜ TARİFİ ve UYGULANIŞI
Gerekli olan malzemeler:
3-4 adet taze bamya
Bir bardak su
Nasıl hazırlanır?
3-4 tane bamyanın saplarını kestikten sonra uzunlamasına dilimleyin.
Bir bardak suyun içerisine koyun ve bardağın ağzını kapatın.
En az 8 saat bamyaları suyun içinde bekletin.
Geceden hazırlayıp sabaha kadar bekletebilirsiniz.
Bu süre dolduktan sonra bamyaların yapışkanlı suyunu iyice bardağın içine sıkın.
Ve elinizdeki bamyaların posalarını atın.
Bamya suyunun üzerine su ilave edin ve karıştırın.
İşte bamya suyunuz hazır! Şimdi afiyetle içebilirsiniz.
Nasıl içilir?
Bamya suyunu sabahları kahvaltı yapmadan önce aç karnına içmelisiniz.
Bu küre düzenli olarak 15 gün boyunca devam ettikten sonra ara vermelisiniz.
Bitki bilimi ile ilgilenen Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu da şeker hastaları için bamya kürü önerir.
Bamya, diyet lifi açısından çok zengin bir bitkidir.
Özellikle bu lif içeriği sayesinde şeker hastalığına doğal bir çözüm olabilir.
Şeker hastalığı, vücudun şekeri emmek için insülin üretememesidir.
Bunun sonucunda kanınızdaki şeker miktarı artar.
Diyet lifi ise vücudunuzdaki şeker emilimini kontrol eder ve şeker seviyesini dengeler.
Aynı zamanda şeker hastalığı böbreklere de zarar verir.
Bamya suyu ise şekeri normal seviyelerde tutarak böbreklerin zarar görmesini önler.
UYARI: Doktorunuza danışarak bu kürü içmenizi tavsiye ederiz.
Şeker hastalığı için ilaç kullanıyorsanız, ilacın bu kürle olan etkileşimini danışmanızı öneririz.
BAMYA SUYUNUN DİĞER FAYDALARI
1. Öksürük ve boğaz ağrısına iyi gelir.
Bamya suyu antibakteriyel etkilere sahiptir.
Böylece kuru öksürüğün önüne geçebilir ve boğaz ağrısını engelleyebilir.
2. Kansızlığı giderir.
Anemi yani kansızlık sorunu yaşıyorsanız bamya suyu içebilirsiniz.
Bamya suyu vücudunuzda alyuvar üretimine yardımcı olur.
3. Bağırsaklara iyi gelir.
Bamya suyu kabızlık veya ishal gibi sorunlar için idealdir.
Zengin lif içeriği ile bağırsaklara iyi gelir.
Karın ağrısı, şişkinlik ve hazımsızlık gibi problemlerin de önüne geçer.
4. Astımı olan hastalara yardımcı olur.
Bamya doğal bir iltihap önleyicidir ve içerisinde C vitamini bulunur.
Bu sayede astımı önlemede oldukça başarılı olabilir.
5. Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Bamyanın içeriğindeki antioksidan bileşenleri ve C vitamini, bağışıklığı güçlendirmede birebirdir.
Bamya suyu, beyaz kan hücrelerinin çoğalmasına katkı sağlar.
6. Hamilelere folik asit desteği sağlar.
Bamyanın içerisinde bol miktarda folik asit vardır.
Folik asit ise hamile olan ve hamile olmaya çalışan kadınlar için çok faydalıdır.
Folik asit, doğmamış bebeğin nöral tüplerinin hasar almasını önler.
Bu yapılar zarar gördüğünde omurilik ve beyin hastalıklarına sebep olabilir.
7. Görüş yeteceğini güçlendirir.
Bamya; A vitamini ve ksantin, lutein, beta karoten gibi güçlü antioksidanlar bakımından oldukça zengindir.
Bütün bu antioksidanlar vücuttaki serbest radikaller ile savaşır.
Bu serbest radikallerin etkisiz hale gelmesi; görme yeteneğini arttırır ve göz sağlının korunmasını sağlar.
8. Kilo vermeye yardımcı olur.
Bamyanın diyet lifi içeriği, kilo kontrolünde oldukça etkilidir.
Bamya suyu, midenizi daha uzun süre dolu tutar ve sürekli yeme isteğini önler.
Böylece daha az yemek yersiniz.
ÖNERİ:
Bamya suyunu sadece içmek için değil cildiniz için de kullanabilirsiniz!
Kuru bir cilde sahipseniz cildinizi nemlendirmek için yüzünüze bamya suyu sürebilirsiniz.
Bamya suyu yüzünüzdeki kırışıklıkları ve sivilce gibi problemleri de çözebilir.
