Suyun iyileştirici gücü ile birçok hastalığı tedavi edebileceğinizi biliyor muydunuz?
Oturma banyosu, Almanca’da oturma anlamına gelen “sitzen” kelimesinden türemiştir.
Bu tedavi yöntemi özellikle genital bölgedeki rahatsızlıklar için önerilir.
Oturma banyosu bazen yalnızca su dolu bir leğene oturarak bazen de şifalı bitkiler ve tuzlarla dolu bir su ile uygulanabilir.
Oturma banyosu; iltihabı ve ağrıyı azaltır, kan akışını teşvik eder ve hijyen açısından oldukça etkilidir.
Dilerseniz suya oturarak tedavi edebileceğiniz hastalıklara hep birlikte göz atalım…
1. Anal fissür
Anal fissür makatta meydana gelen çatlak veya yırtıklardır.
Bu hastalık kabızlık, sık sık ıkınmak, büyük veya sert dışkı ve kronik ishal gibi sorunlardan dolayı oluşur.
Anal fissür tahrişe, ağrıya, kanamaya ve makat kaslarında spazma neden olabilir.
Oturma banyosu, makat kaslarının gevşemesine yardımcı olur.
Ayrıca bu bölgedeki ağrıyı ve acıyı azaltır.
Böylece makat çatlağı daha hızlı bir şekilde iyileşebilir.
2. Hemoroid (basur)
Hemoroid, anal kanalın sonunda bulunan genişlemiş damarlardır.
Bu genişlemiş damarlar kaşıntı, tahriş, ağrı ve kanamaya neden olabilir.
Fakat evde tedavi yöntemleri ile bir hafta içerisinde bu rahatsızlıktan kurtulabilirsiniz.
Oturma banyosunu deneyerek şiddetli ağrılarınızı azaltabilir ve tahrişi ortadan kaldırabilirsiniz.
3. Bartholin kisti
Bartholin kisti, vajinanın her iki tarafında bulunan küçük yağ bezlerinin tıkanması ve şişmesidir.
Maalesef ki bu kist enfekte olup apse oluşturabilir.
Bartholin kisti vajinada hafif ağrı, hassasiyet ve rahatsızlık hissine sebep olur.
Oturma banyosu yaparak kistteki iltihabın çıkmasını ve kistin boyutunun küçülmesini veya patlamasını sağlayabilirsiniz.
4. Vulvovajinit
Bu rahatsızlık, vajinanın ve vulvanın iltihaplanması ya da tahriş olmasıdır.
Sabun kullanımı, cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve uzun süre ıslak mayo giyme gibi durumlar vulvovajinit’e neden olabilir.
Oturma banyosu yaparak vulvovajinit’in yarattığı kaşıntı, yanma ve şişme gibi semptomların iyileşmesini sağlayabilirsiniz.
5. Vulvodini
Vulvodini dış genital bölge ağrısına verilen isimdir ve belirli bir nedeni yoktur.
Fakat yanma, zonklama, kaşıntı ve batma gibi belirtilere yol açabilir.
Oturma banyosu yaparak vulvodini’nin yarattığı semptomları azaltabilirsiniz.
6.Doğum sonrası iyileşme
Oturma banyosu doğum sonrası evde bakıma destek olabilecek bir tedavi yöntemidir.
Vajinal doğum sonrası yaşanan ağrıları hafifletmeye yardımcı olur.
Fakat yine de doktorunuza danışmayı unutmayın.
NASIL HAZIRLANIR?
Oturma banyosu için küvet ya da büyük bir leğen kullanabilirsiniz.
Veya eczanelerden oturma küveti satın alabilirsiniz.
Az önce de bahsettiğimiz gibi oturma banyosunu farklı şekillerde uygulayabilirsiniz.
1. SADE SU İLE OTURMA BANYOSU
Öncelikle oturma banyosu yapacağınız küveti veya leğeni temizleyin.
24 derece ila 37 derece arasında temiz su ekleyin.
Oturma banyosuna rahat bir pozisyonda oturun. Mümkünse dizlerinizi bükün veya bacaklarınızı küvetten dışarı sarkıtın.
Bu şekilde 15-20 dakika bekleyin.
Günde 2-6 kere yapabilirsiniz.
Suyun aşırı sıcak ya da aşırı soğuk olması problemlerinizi daha çok arttırabilir.
Bu yüzden dirseğinizle suyun sıcaklığını kontrol etmenizi tavsiye ederiz.
UYARI:
Şimdi söyleyeceğimiz tarifleri doktorunuza sormadan yapmanızı kesinlikle tavsiye etmeyiz.
2. KARBONATLI OTURMA BANYOSU
İlk yöntemde bahsettiğimiz sıra ile suyu ekleyin.
Oturma banyosuna 4-5 yemek kaşığı karbonat ilave edin.
Karbonat eriyene kadar karıştırın.
Ardından yaklaşık 20 dakika kadar suyun içinde oturabilirsiniz.
Karbonat antibakteriyel etkilere sahiptir ve enfeksiyonlarınızı azaltabilir.
3. ELMA SİRKELİ OTURMA BANYOSU
İlk yöntemde bahsettiğimiz sıra ile suyu ekleyin.
Yarım bardak organik elma sirkesi ve biraz tuz ilave edin.
Bu şekilde 15-20 dakika oturabilirsiniz.
Elma sirkesi antibakteriyel özelliklere sahip doğal bir ilaç niteliği taşır.
4. LAVANTA YAĞLI OTURMA BANYOSU
İlk yöntemde bahsettiğimiz sıra ile suyu ekleyin.
4-5 damla doğal lavanta uçucu yağı ilave edin.
Bu şekilde 15-20 dakika oturabilirsiniz.
Lavanta antibakteriyel özellikleriyle ağrılarınızın azalmasına ve rahatlamanıza yardımcı olur.
Oturma banyosundan sonra temiz bir havlu ile kurulanın.
Ağrı ve tahrişi engellemek için rahatsız olan bölgenizi ovalamamaya dikkat edin.
OLASI YAN ETKİLER VE DİKKAT EDİLMESİ GEREKEN NOKTALAR
1. Makat bölgesinde dışkı artıklarının birikmesi, makatta huzursuzluk ve kaşıntıya neden olabilir. Böyle bir durumda makat bölgesini sabah ve akşam ılık su ile yıkayabilirsiniz. Böylece bölgeyi ter ve dışkı artıklarından arındırabilirsiniz.
2. Oturma banyosu sonrasında pişik meydana gelebilir. Bunu önlemek için nemli bir bez, havlu veya saç kurutma makinesi ile ılık ısıda makat bölgesini kurutabilirsiniz. Normal tuvalet kağıdı kullanımından ve kaşınan bölgeyi sert bir şekilde silmekten kaçınmanızı tavsiye ederiz.
3. Bazı kişilerde 10 dakikadan fazla oturmak baş dönmesine neden olabilir. Bu yüzden ilk oturma banyonuzda yanınızda birinin size refakat etmesini öneririz.
Oturma banyosu güvenli bir tedavi yöntemi olsa da bazen yan etkiler gösterebilir.
Ağrı, kaşıntı veya tahriş gibi sorunlar şiddetlenirse oturma banyosu yapmayı bırakmanızı ve doktorunuzu aramanızı öneririz.
