Pratik Egzersizler

Günde Sadece 5 DAKİKA AYIRIN ve BACAKLARINIZ İNCELSİN!

Bacaklar tüm vücudun forma girmesinde ilk öncelik verilen bölge. Bacakları şekle sokmak ve bacak kaslarını güçlendirmek aynı zamanda uzun ve sağlıklı bir ömür demek. Şimdi vereceğimiz egzersizler için günde sadece 5 dakikanızı ayıracaksınız ama kısa zamanda inanılmaz sonuçlar elde edeceksiniz. Yine de bölgesel zayıflama için en doğru sonuçların az yağlı bir rejimi benimsemek ve günde […]

Pratik Egzersizler

BACAK YAĞLARINI ERİTEN En Kolay 5 Egzersiz

BACAK YAĞLARINI ERİTEN En Kolay 5 Egzersiz Eski kot pantolonlarınıza giremiyorsanız aldığınız kilolar bacaklara yerleşmiş olabilir. Bu konuda yanlız değilsiniz. Normal kilo verme egzersizleri genel olarak kilo vermenizi sağlasa da bu kiloların az bir kısmı bacaklardan gider. Çünkü yaptığınız egzersizler iç ve dış bacaktaki yağları hedef almıyor olabilir. Eğer düzenli uygulamayla iki haftada gözle görülür […]