Sağlığımızı korumada en iyi yardımcımız tabii ki seçtiğimiz gıdalardır. Doğru seçilen gıdalar kiloyu ve beyin sağlığını korumaya yardımcı olur, bilişsel fonksiyonları korur ve hafızayı geliştirir. Ancak bunun tam tersini yapan gıdalarda bulunmaktadır ve maalesef bu son kategorideki gıdalara erişmek çok daha kolaydır. Bu videoda beyne zarar veren gıdalardan söz edeceğiz. Haydi başlayalım: ŞEKERLİ GIDALAR: Şeker […]