Genel Sağlık

ALZHEIMER mı yoksa sadece UNUTKANLIK mı?

Yaş aldıkça bazen bazı şeyleri unutmaya başlarız. Bazı kelimeler, anahtarlar, kişi isimleri aklımızdan uçup gider. Bu küçük hafıza kayıpları son derece normaldir ve yaş almanın kaçınılmaz sonuçlarındandır. Nasıl ki derimiz buruşuyor, gözlerimiz eskisi gibi görmüyorsa hafızamız da gençken olduğu kadar keskin olmayabilir. Pek çok kişi belirli bir yaşa geldiğinde yaşadığı unutkanlıklardan korkabilir. Bunlar Alzheimer hastalığının […]

Ev Reçeteleri

Beynimizi Korumak İçin Yöntemler

Unutkanlığı önlemek ve konsantrasyonu arttırmak için şunları yapabilirsiniz: 1- Tanıdık olmayan bir konuda kitap okuyun. 2- Daha önce gitmediğiniz bir marketten alışveriş yapın. 3- İşe farklı bir yoldan gidin. 4. Her gün 30 dk. yürüyüş yapın. 5. Yeni bir tarifle bilmediğiniz bir yemek yapın. 6. Satranç gibi stratejik düşündüren oyunlar oynayın. 7. Bir arkadaşınızla kahve […]