Faydalar ve Zararlar

YANLIŞ Bilinen 10 SPOR Tavsiyesi

Egzersiz yapmak beden için son derece yararlıdır. Ancak doğru yapılmadığında zararlı olabilir. Doğru spor yapma yöntemlerini araştırdığımızda önümüze doğru ve yanlış pek çok bilgi çıkıyor. Bu konuya açıklık getirmek için bazı yanlış bilinen bilgileri bir araya getirdik. İsterseniz egzersiz hakkında doğru bilinen yanlışlara hep birlikte göz atalım. 1. Spor yapmak için en iyi zaman sabahtır […]