Genel Sağlık

GÜNDE 3 YUMURTA KOLESTEROLÜ YÜKSELTİR Mİ?

Günde kaç yumurta yemeliyiz? Geçmişte, yumurtalardaki yüksek kolesterolün kalp sağlığını kötü etkilediği düşünülüyordu. Ancak yeni bilimsel araştırmalar, yumurtadaki kolesterolün kandaki kolesterol seviyesini sanıldığı kadar çok etkilemediğini gösterdi. Bu sebeple günde 3 yumurtaya kadar yenebileceğini düşünen sağlık uzmanlarının sayısı oldukça fazla. Peki ama yumurta kolesterolü tam olarak nasıl etkiliyor? Yüksek yoğunluklu lipoprotein yani HDL, iyi kolesterol […]