İncir en aromatik ve lezzetli meyvelerden biri. Ülkemizde Ege bölgesince bolca yetiştirilen bu meyvenin pek çok faydası bulunuyor. İncir B2, B1 ve A vitaminleri, omega yağ asitleri ve antioksidan içerir. İncirde ayrıca kalsiyum, çinko, selenyum, bakır, manganez, magnezyum ve demir bulunur. Tüm bu zengin içeriğe sahip incir özellikle diyabete iyi gelir ve kolesterolü düşürür. İsterseniz […]
