Yaz kapıyı çalarken belinizi inceltmek ve bikininizi gururla giymek ister misiniz? Doğru bir diyet ile belinizdeki yağların bir kısmından kurtulabilirsiniz. Ama ince bir bel için diyeti doğru egzersizlerle tamamlamak gerekir. İnce bir bele sahip olmak için bir kaç tür egzersiz birarada yapılmalıdır. Doğru karın kaslarını çalıştırmak bel inceltmede kilit rol oynar. Karın, oblik ve transverse […]
