Genel Sağlık

Altı Adımda BEDENİNİZDEKİ TOKSİNLERDEN KURTULUN!

Modern çağda maalesef gıda, su ve hava yoluyla eskisine göre daha fazla toksine maruz kalıyoruz. Ayrıca kullandığımız kozmetiklerden tutun da ev temizlik gereçlerine kadar hemen her ürün kimyasallarla dolu. Tüm bu kimyasallar kronik yorgunluk, kabızlık, kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu ve obezite gibi pek çok sağlık problemine yol açabilir. Şimdi vereceğimiz tavsiyelerle detoks yaparak tüm bu […]

Genel Sağlık

Hayatınızı kökten değiştirecek yedi sağlıklı alışkanlık

Modern hayatın içinde bizi sağlıksız bir yaşam tarzına ve atalete iten pek çok unsur var. Bunların çoğu içinde hapis olduğumuz alışkanlıklardan geliyor. Kanepeye uzanıp saatlerce TV izlemek ve yüksek kalorili atıştırmalıklar modern zamanların kötü alışkanlıklardan sadece bir kaçı. Bunları bırakmak bazen düşündüğünüzden de zor olabiliyor. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam gün be gün uğraşarak […]