Genel Sağlık

Vücudunda Bunlar EKSİKSE ENTERESAN BELİRTİLER Oluşabilir

Günümüzde maalesef yediklerimizden yeterli vitamin ve minerali alamıyoruz. Bu durum uzun vadede çeşitli sağlık sorunlarına ve vücudumuzda değişik tepkilere neden oluyor. Bazı belirtiler vitamin eksikliğinden bazıları ise gerekli mineralleri alamamaktan kaynaklanıyor. Bunların nelere yol açtığını bilirsek ona göre beslenme şeklimizi değiştirebilir veya besin takviyeleri alabiliriz. İsterseniz hep beraber vücudumuzda oluşan bu belirtilerin ne olduğuna göz […]

Genel Sağlık

DİKKAT! MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Vücudu Zorluyor

Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla kimyasal reaksiyonun oluşmasından sorumlu bir mineraldir. Doğru beslenmeme, diyabet, asitli içecekler, aşırı şeker alımı, fazla alkol kullanımı ve özellikle günümüzde yediğimiz besinlerdeki magnezyum oranındaki düşüş bu eksikliğe neden oluyor. Magnezyum eksikliğinin bir diğer nedeni de insanların beslenme şekillerini değiştiriyor olmaları. İnsanlar artık fasulye, balık, ceviz vb. gibi besleyici ürünler daha az […]