Her ne kadar sebze olarak bilinse de çiçek açan bir bitkiden üreyen ve içinde tohum taşıyan patlıcan aslında meyvedir. En yaygın patlıcan çeşidi koyu mor ve damla şeklinde olandır. Patlıcanın kırmızı, yeşil ve siyah olanları da bulunmaktadır. Pek çok dünya mutfağında kendine yer bulan patlıcan oldukça sağlıklı bir gıdadır. İsterseniz patlıcanın sağlığa 7 faydasına hep […]
Modern hayatın içinde bizi sağlıksız bir yaşam tarzına ve atalete iten pek çok unsur var. Bunların çoğu içinde hapis olduğumuz alışkanlıklardan geliyor. Kanepeye uzanıp saatlerce TV izlemek ve yüksek kalorili atıştırmalıklar modern zamanların kötü alışkanlıklardan sadece bir kaçı. Bunları bırakmak bazen düşündüğünüzden de zor olabiliyor. Daha sağlıklı ve mutlu bir yaşam gün be gün uğraşarak […]