Göz tansiyonu, göz içinde üretilen sıvı basıncının görme sinirine zarar verebilecek düzeyde yükselmesi sebebiyle oluşur ve zamanla görmede oransal kayıplara yol açabilir. Halk arasında “göz tansiyonu” ve “karasu” olarak adlandırılan glokom, özellikle ileri yaşlardaki kişiler için önemli bir tehdit unsurudur. Küresel anlamda göz tansiyonu sebebiyle görme yetisini kaybeden insanların sayısı 7 milyondan fazladır. Glokomun temel özelliği çoğu hasta […]
Bu videomuzda sizlerle çok önemli bilgiler paylaşacağız ve iddia ediyoruz ki burada bahsettiklerimizden pek çok doktorun bile haberi olmayabilir. D vitaminin öneminden oldukça sık bahsediyoruz ve uzun yaz mevsimi yaşanabilen ve güneş alan bir ülkede yaşamamıza rağmen hemen hemen herkesin D vitamini seviyeleri olması gerekenin altında. D vitamini eksikliği oldukça önemli bir sorun ve çok […]
Günümüzde K2 vitamini, kan pıhtılaşması, kalp ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle gitgide daha fazla dikkat çekiyor. Konu kalp ve damar sağlığı olunca bizi sağlıklı tutacak her desteği önemsemeliyiz. Çünkü kardiyovasküler hastalıklar hem dünya hem de Türkiye genelinde en yüksek ölüm sebebi olarak kabul edilmekte. Ülkemizde her sene 150.000 ile 200.000 arası insanımız kalp krizi […]
Gün geçtikçe görüşünüz bulanıklaşıyor mu? Gözünüzün önünde uçuşan şekillerin sayısı arttı mı? Katarakt veya sarı nokta hastalığı riskinden endişeli misiniz? Bu konuda doğanın eczanesi yardımınıza koşabilir. Şimdi vereceğimiz bitkiler gözlere iyi geliyor ve hatta gözdeki hasarı iyileştirebiliyor. Yalnız şunu belirtmemiz lazım ki, hiçbir ilaç veya bitki, eğer doğru bir beslenme rejimimiz yoksa tam olarak etkili […]
Mayhoş tadıyla bilinen kızılcık meyvesini günlük diyetimizin bir parçası haline getirmenin zamanı geldi çünkü faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle çocuklara bu şerbeti içirerek zararlı gazlı içeceklerden uzak tutmanızda fayda var. Tadına bir kez alıştıklarında başka içecekleri canlarının çekmeyeceğine eminiz. Hazırsanız hep birlikte kızılcık meyvesinin sağlığa faydalarına bir göz atalım ve ardından günlük diyetimizde nasıl kullanabileceğimizi öğrenelim. […]
Doğanın muhteşem eczanesinden yine bedenimizde düğümlenmiş sorunları açan bir bitkiyle beraberiz: KIRKKİLİT OTU. (Equisetum Arvense) Halk arasında at kuyruğu otu olarak da bilinen bu mucizevi bitki yüzyıllardır hastalıkları tedavi etmekte kullanılıyor. Geçmişi Antik Yunan ve Roma’ya kadar uzanan her derde deva bu bitkini kıymetini günümüzde en çok Japonlar biliyorlar ve mutlaka günlük diyetlerinde çayını içiyorlar. […]
İleri yaşlarda kemiklerde ve kaslarda erimeye bağlı olarak hareket etmede ve yürümede zorluklar yaşanabilir. Özellikle zaman zaman denge kayıplarına bağlı olarak düşmeler çok tehlikelidir. Maalesef 65 yaş üstü kişiler bu durumlarda korktukları için daha da fazla hareketsiz bir yaşamı tercih etmeye başlarlar. Oysa hareketsiz kalmak kemik erimesini ve kaslarda güçsüzlüğü daha da arttırır. Bu nedenle […]
Bahçenizde, parklarda, yol kenarlarında sıkça görülen bu bitkiyi tanıdınız mı? Sinir otu veya damar otu sıradan bir yabani ot olarak görülebilir ama faydalarını öğrenince onun koparılıp kenara atılamayacak kadar değerli olduğunu anlarız. Sinir otu iltihabı azaltan, sindirimi düzenleyen ve yaraların iyileşmesini hızlandıran çok faydalı bir bitkidir. Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’nın birçok bölgesinde bol miktarda […]
Günümüzün stres dolu dünyasında yaşadığımız zorlukların üstesinden gelmekte zorlanıyoruz. Psikolojik sağlığımız en az beden sağlığımız kadar önemli. Aşırı sinirli ve kaygılı olmak yaşadığımız pek çok rahatsızlığın temel sebebi. İşte sinirlilik hali, kaygı bozukluğu ve uykusuzluğa iyi gelecek ve tamamen doğal ve bağımlılık yapmayan bir bitkiyi bu videoda sizlerle paylaşmak istiyoruz: passiflora veya diğer adıyla çarkıfelek […]
Son yıllarda bizi en çok korkutan hastalıklardan biri de Alzheimer hastalığı. Hele ki yakınlarımızda Alzheimer hastalığı varsa ‘ben de Alzheimer olur muyum?’ endişesine kapılıyoruz. Alzheimer hastalığında beyinde özellikle bir bölge çok fazla etkileniyor ‘Hipokampüs’. Yunanca denizatı anlamına gelen hipokampüs beynimizin sağ ve sol lobunda yer alan, hafıza ve yön bulmamızı sağlamada önemli bir bölüm. Hipokampüs […]