Bamya yazın yediğimiz sebzeler arasında farklı bire yere sahip. Çoğu kişinin en favori sebzesi olmasa da bamyanın sağlığa faydaları oldukça fazladır. Vitamin ve mineral bakımından yüksek bamya vücut direncini arttırır ve bedeni hastalıklara karşı dayanıklı hale getirir. Bamyanın tohumları da en az bamya kadar faydalıdır. Bamya tohumlarını kullanarak çok faydalı kürler yapabilirsiniz.Bamya kürü özellikle dizlerdeki […]
Bamya sağlığa faydalı pek çok özelliğe sahip sebzelerden biri. Bu nedenle rejiminizde bamyaya sık sık yer vererek bu sağlıklı etkilerden faydalanabilirsiniz. Eğer bamya yemekten hoşlanıyorsanız yemeğe devam etmek için bir çok nedeniniz var. Eğer sevmiyorsanız belki şimdi sayacağımız özellikler fikrinizi değiştirebilir. 1. Lif: Lif oranı yüksek bamya sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları çalıştırır. Bağırsaklardaki toksinleri kolayca […]
