Masum gibi görünen pek çok modern dünya alışkanlığının gizli bir risk taşıdığını biliyor muydunuz? Alışkanlıklar zihin sağlığımızı derinden etkiler. Modern teknolojiye bağımlılığımız da bizi olumsuz etkileyen faktörlerden biridir. İşleri daha kolay yapma imkânı bir yandan faydalıyken öbür yandan beyni atalete sürükleyebilir. Dilerseniz beyne zarar veren modern dünya alışkanlıklarına hep birlikte göz atalım. 1. Hareketsiz yaşam […]
Ay: Mart 2021
HER GÜN BİR AVUÇ KABAK ÇEKİRDEĞİ YERSEN NE OLUR?
Kendisi küçük fakat faydaları oldukça büyük olan kabak çekirdeği hakkında neler biliyorsunuz? Sevilen kuruyemişlerden biri olan kabak çekirdeği, zengin içeriği ile vücudunuzun alması gereken besin değerlerinin büyük bir bölümünü karşılar. Dilerseniz kabak çekirdeğinin mucizevi içeriğine hep birlikte göz atalım… Bir avuç kabuksuz kabak çekirdeği ortalama 151 kaloridir. Bir avuç kabak çekirdeği içerisinde, yaklaşık 5 gram […]
GÖZLERİNİZİN ÖNÜNDE UÇUŞAN TUHAF ŞEKİLLER NEDİR?
Hiç fark ettiniz mi? Bazen gözlerinizi ovuşturduğunuzda ya da mavi gökyüzüne baktığınızda gözlerinizin önünde ufak şekiller belirir. Bu şekilleri takip etmeye çalıştığınızda ise kolayca kaçabilirler. Fakat sonrasında görüş alanınıza geri dönerler. “Evet ben de bunu yaşıyorum” demiş olabilirsiniz. İşte bu gördüğünüz tuhaf şekiller, vitröz parçacıklar olarak adlandırılır. Bunlar gözlerinizin önünde beliren şekiller gibi algılansa da […]
GÖBEK YAĞLARINI ERİTMEK İÇİN SABAH BUNLARI YAPIN!
Göbek yağları sadece eski giysileri giymenizi zorlaştırmakla kalmaz. Aynı zamanda sağlık için ciddi bir tehdit oluşturur. İç organları çevreleyen yağlar karın yağlarının en tehlikeli türüdür ve bu tip yağlanma tip 2 diyabet, kalp rahatsızlıkları ve başka hastalıklara zemin hazırlar. Karın yağlanma seviyenizi öğrenmek için mezurayla karın bölgenizi ölçebilirsiniz. Sonucun erkekler için 102 cm, kadınlar için […]
SAÇINI SÜREKLİ AT KUYRUĞU YAPARSAN NELER OLUR?
Eğer şu anda size saçlarınızı toplayın desem nasıl bir model yaparsınız? Saçlarınızdaki at kuyruğunu görür gibiyim… 🙂 At kuyruğu hem oldukça kolay yapılan hem de zaman ve mekân tanımayan bir saç modelidir. Peki ya saçı sürekli at kuyruğu yapmanın nelere yol açabileceğini biliyor musunuz? Dilerseniz bunlara hep birlikte göz atalım… 1. Baş ağrısı yapar. […]