İnsan bedeni sürekli çalışma halinde olan bir çok sisteme sahiptir. Doğal olarak bu sistemlerin çalışması sonucu atık maddeler ortaya çıkmaktadır. Sindirim sistemi atık maddeler üretir. Hücrelerimiz sürekli yenilenirken eski deri parçalarını döker ve terleme yoluyla bedendeki ısı sürekli dengede tutulur. Terlemek kötü kokulara yol açan başlıca sebeplerden biridir. Maalesef bazı durumlarda terimiz kötü kokabilir ve […]
Kış aylarından kalma kiloları atmak için çok fazla zamanımız kalmadı. Yağlar karın ve bacaklarda biriktiği kadar kalçanızda da birikiyorsa ve bu konuda bir şeyler yapmak istiyorsanız bu video tam size göre. İsterseniz hemen kalçayı şekle sokan hareketlere geçelim. 1. Bacağı öne uzatma Serimize sandalyeli hareketlerle başlıyoruz. Sağ elinizle sandalyenin sırtından destek alın. Hafifçe dizleri kırarak […]
Sarımsak insan vücuduna neredeyse mucizevi sağlıklı etkiler veren bir gıda. Sarımsak vitamin , amino asitler ve enzimler içerir. Ayrıca sarımsakta alisin adlı bir sülfür bileşeni bulunur. Sarımsağa yoğun kokusunu veren de bu maddedir. Alisin kalp hastalıkları ve kansere karşı koruma sağlar. Maalesef sarımsak pişirildiğinde alisin üretme özelliğini kaybeder. Sağlığa en faydalı bileşeninin kaybetse bile pişmiş […]
Hormonlar, bedenimizin işleyişini belirler. Bu sebeple hormonların doğru seviyede tutulması sağlıklı yaşam için büyük önem taşır. Ancak günümüzde hormon değişikliği yapan pek çok etken bulunmaktadır. Bunu erkek çocuklarda göğüs büyümesi ve kız çocuklarında erken regl olma problemini göz önünde bulundurarak kolayca anlayabiliriz. Peki, hormonal değişikliklerin sebebi , belirtileri ve önleme yöntemleri nelerdir? İsterseniz bu soruların […]
Geçmiş yıllarda doktorlar mide rahatsızlıklarının başlıca sorumlusu olarak baharatlı yemekler, sigara ve stresi gösteriyorlardı. Tüm bu saydıklarımız mide üzerinde olumsuz etkiler göstermesine rağmen en büyük etken 1982 yılına kadar keşfedilmemiş olarak kaldı. Pek çok mide rahatsızlığı ve ülserin asıl sorumlusunun Helikobakter Pilori olarak bilinen bir bakteri olduğu ortaya çıktı. Helikobakter pilori mide astarına yerleşerek midede […]
Göz kapağı sarkması bir veya her iki üst göz kapağının aşağı sarkması durumudur. Yaş aldıkça göz kapağını kaldırıp indirmekten sorumlu olan kasta deformasyon oluşabilir. En sık görülen göz kapağı düşüklüğü bu türdendir. Yaş nedenli göz kapağı düşüklüğü çeşitli bitkisel tedavi, egzersizler veya ameliyat ile giderilebilir. Göz kapağı düşüklüğünün başka nedenleri de bulunmaktadır. Bazı nörolojik bozukluklar, […]
Vücudu oluşturan dokuların içinde en sert yapıya sahip olanı kemiktir. Kemikler gençken güçlü ve dayanıklıdırlar. Ancak ilerleyen yaşlarda sağlamlıkları azalır. Yaş faktörünün yanında çevresel birçok faktör de kemik sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir. Kemik sağlığı, özellikle tiroid ve paratiroid bezlerindeki hastalıklardan olumsuz yönde etkilenmektedir. Yine böbrek rahatsızlıkları, bilinçsiz ilaç kullanımı ve obezite gibi faktörler de kemik […]
Soğuk algınlığı ve grip özellikle havalar soğuduğunda kapımızı çalabilir. Akan burun, halsizlik ve ateş hissedince eczanenin yolunu tutuyoruz. Ama doğal tedaviler uygulamayı bir hayat biçimi haline getirdiyseniz şimdi vereceğimiz bitki çayı tarifini mutlaka öğrenmelisiniz. Bu tarif sadece soğuk algınlığı değil daha pek çok hastalığa iyi geliyor. Çayımızda 4 tane çok üçlü malzeme bulunuyor. Zencefil, tarçın, […]
Prostat bir hastalık olarak bilinmesine rağmen bir hastalık türünün adı değildir. Kısaca prostat olarak adlandırılan bu rahatsızlık aslında prostatın büyümesi durumudur. Prostat, erkek üreme sisteminin önemli bir parçasıdır. Bu önemli organ, mesanenin alt kısmında ve makatın önünde yer alır. Erkeklerin üreme sisteminde yer alan prostatın büyüklüğü yaklaşık bir ceviz kadardır. Prostat içinden idrar geçen kanalın […]
Kendimizi ebeveynlerimizle karşılaştırdığımızda kapalı alanlarda daha fazla vakit geçirdiğimizi görüyoruz. Yanlız hayatımızın gitgide daha uzun bir kısmını kapalı alanlarda geçirmek beraberinde bazı istenmeyen etkiler getiriyor. Daha az hareket ve daha uzun oturma süreleri bunların başında yer alıyor. İş yerleri, evler, arabalar ve alışveriş merkezleri; hepsi modern insanın daha az hareket etmesine neden olacak şekilde tasarlanıyor. […]
