Eğer boyunuz standartların altındaysa bu durum canınızı sıkabilir. Bu durumda bize yardımcı olabilecek bazı egzersizler mevcut. Ama ondan önce isterseniz boy uzunluğu belirleyen faktörlere göz atalım. Boy uzunluğunu belirleyen en büyük faktör genetikdir. Tek yumurta ikizleri üzerinde yapılan araştırmalara göre genetik yapının boy üzerindeki etkisi yaklaşık %70’dir. Geri kalan %30 ise beslenme ve diğer çevresel […]
