Yatağa uykulu gidip yattıktan sonra tüm uykunuzun aniden kaçtığı oldu mu? Bazen yatakta döneriz, örtüyü düzeltiriz, eğer hava sıcaksa yastığın soğuk tarafını çeviririz ama nafile. Uyku bizi terkedip gitmiş gibidir. Peki bu durumda ne yapmalı? Uykusuzluğa teslim olup ertesi günü yorgun ve huzursuz mu geçireceğiz? Tabii ki hayır! Şimdi vereceğimiz yöntemlerle 2 dakika gibi kısa […]
