Stres hemen herkesin hayatında bir dönem yaşadığı, yakından tanıdığımız bir kavram. İlişkiler, para veya travmatik olaylar gibi pek çok şey stres yaratabilir. Stres, baş ağrısı, kas veya göğüs ağrısı, yorgunluk, mide bozukluğu ve uykusuzluk gibi yan etkiler gösterebilir. Stres, ruh halinizi ve davranışlarınızı büyük ölçüde etkiler. Gerginlik, huzursuzluk ve asosyalliğe neden olabilir. Neyse ki bir […]
