B6 Vitamini- PİRİDOKSİN VE PİRİDOKSAMİN B6 Vitamini Faydaları : Kan şekeri seviyesini düzenler, sinir sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Kırmızı kan hücresi üretir, bağışıklık sistemini destekler. Cildi gençleştirir, kalbi korur, metabolizmayı çalıştırır. B6 vitamini eksikliğinde; Anemi görülebilir. Cilt problemleri, uykusuzluk, sinirlilik halleri gözlemlenebilir. B6 Vitamini : Nohut, pirinç, patates, fındık, kestane,balık, hindi eti, kırmızı […]
