Sağlıklı yemeye ve spora başlamanıza rağmen kilo veremediniz mi? Egzersiz ve sağlıklı besinler sağlığınız için çok faydalı olsa bile bazen kilonuz değişmeden kalabilir. Siz de bunu yaşıyorsanız kilo vermenize engel olan bir alışkanlığı sürdürüyor olabilirsiniz. İsterseniz kilo vermenize engel olan bazı nedenlere bir göz atalım. 1. Yeterli su içmemek Bol su içmek, susuzluğu gidermenin yanı […]
Pek çok sağlık problemi içimizde sinsice saklanıp ortaya çıkacağı günü bekler. Obezite bunlardan biri değil, tam aksine göze çarpan bir rahatsızlıktır ve gün be gün ilerlediğini görebilirsiniz. Fazla kilo hareketlerinizi yavaşlatır ve gitgide daha bol kıyafetler tercih etmenize neden olur. Bedende fazla kilo tutmak gelecekte ciddi sağlık problemlerine yol açabilir. Bu yazıda obeziteye ilişkin sağlık […]
