Yoğurt, sağlıklı yiyecekler listesinin en üst sıralarında haklı bir yere sahip. Yoğurt temel proteinler, kalsiyum, D vitamini, B2, B5 ve B 12 vitaminleri içerir. Ayrıca sindirime faydası olan sağlıklı bakteriler de yoğurtta bulunmaktadır. Bu bakterilere probiyotik adı verilmektedir. Besin değeri yönünden sağlıklı olmasının yanı sıra tatlandırıcı içermeyen, organik yoğurt saç ve cildinize faydalıdır. İçerdiği laktik […]
