Havalar soğuduğu zaman siz de çok kolay hastalanır mısınız?
Soğuk algınlığı, grip gibi rahatsızlıklar basit gibi görünse de maalesef ki hayat akışımızı bozabilir.
Fakat soğuk algınlığına karşı savaşan çok şifalı bir tarifimiz var!
Dilerseniz ballı-zencefilli şurubu nasıl hazırlayabileceğinize hep birlikte göz atalım…
GEREKLİ OLAN MALZEMELER:
-
2 adet limon
-
1-2 yumru zencefil
-
1 su bardağı organik bal
-
Orta boy cam kavanoz
TARİF:
-
Zencefilin kabuklarını bir kaşık yardımıyla soyun.
-
Ardından zencefili ince ince dilimleyin ve cam kavanozun içine koyun.
-
Limonu bol su ile yıkayın ve kabukları ile beraber küçük küçük dilimleyin.
-
Dilimlenmiş limonları cam kavanoza ekleyin.
-
Kavanozu birazcık boşluk kalacak şekilde bal ile doldurun.
-
Bir kaşık ile hafifçe karıştırın ve kavanozun ağzını sıkıca kapatın.
-
Karanlık bir yerde 48 saat boyunca bekletin.
-
48 saat sonra kullanmaya başlayabilirsiniz!
KULLANIM ŞEKLİ:
-
1 su bardağına ılık veya sıcak su koyun.
-
Hazırladığınız ballı-zencefil şurubundan bir yemek kaşığı üzerine ekleyin ve karıştırın.
-
Şimdi afiyetle içebilirsiniz.
-
Ballı-zencefil şurubu her gün sadece 1 yemek kaşığı tüketilmelidir. Fazla tüketimi sağlık sorunlarına yol açabilir.
BALLI-ZENCEFİLLİ ŞURUBUN FAYDALARI:
1. Doğal bir ilaçtır.
Ballı zencefilli şurup, güçlü antioksidan ve antiseptik özelliklere sahiptir.
Böylece vücut direncinizi arttırır ve vücudunuza zararlı maddelerin girmesini engeller.
Halihazırda vücudunuzda bulunan zararlı maddeleri ise hızla uzaklaştırır.
Bu şurup; grip, nezle ve soğuk algınlığı gibi hastalıkların iyileşme sürecine destek olur.
2. Öksürüklere çok iyi gelir.
Ballı zencefilli şurup, doğal bir balgam söktürücüdür.
Bunun nedeni; balın antienflamatuvar, zencefilin ise antitüssif özelliklere sahip olmasıdır.
Böylelikle bu şurup, bitmek bitmeyen öksürük krizlerinizi yok edebilir.
3. Ağrılarınızı azaltır.
Bu şurup, vücudunuzun belli bölgelerinde oluşan ağrıların hafiflemesini sağlar.
Özellikle baş ağrısı, boğaz ağrısı ve mide ağrısına çok iyi gelir.
Ayrıca ağrılarınızı azaltması ile beraber vücudunuza enerji verir ve dinç hissetmenizi sağlar.
Verdiği enerji ile birlikte özellikle de kış aylarında çok üşüyen insanlara destek olur.
4. Bağışıklığınızı güçlendirir.
Bal, C vitamini ve A vitamini yönünden oldukça zengindir.
Bu iki vitamin de soğuk algınlığı gibi rahatsızlıklara karşı savunmanızı geliştirerek bağışıklık sisteminizi güçlendirir.
Zencefil de C vitamini deposu olarak bilinir.
Böylelikle bağışıklık sisteminizi kuvvetlendirir ve antikor üretiminizi arttırır.
Ayrıca zencefilin içeriğinde bulunan Gingerol isimli madde, akciğer sağlığınızı etkileyen virüsleri ve bakterileri yok etmeye yardımcı olur.
UYARI:
-
Az önce de belirttiğimiz üzere bu şurubu günde 1 yemek kaşığından fazla içmemelisiniz.
-
Şurup için gerekli olan malzemelerden birine alerjiniz varsa kesinlikle içmenizi tavsiye etmeyiz.
-
Ciddi bir kronik rahatsızlığınız varsa, düzenli ilaç kullanıyorsanız, hamilelik veya emzirme dönemindeyseniz ve hassas bir bünyeye sahipseniz; bu şurubu içmeden önce mutlaka doktorunuza danışmanızı öneririz.
