Etiket: B vitamini türleri
Genel Sağlık

B vitamini hakkında her şey – Bölüm 2

admin Comment(0)

B6 Vitamini- PİRİDOKSİN VE PİRİDOKSAMİN B6 Vitamini Faydaları : Kan şekeri seviyesini düzenler, sinir sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. Kırmızı kan hücresi üretir, bağışıklık sistemini destekler. Cildi gençleştirir, kalbi korur, metabolizmayı çalıştırır. B6 vitamini eksikliğinde; Anemi görülebilir. Cilt problemleri, uykusuzluk, sinirlilik halleri gözlemlenebilir. B6 Vitamini : Nohut, pirinç, patates, fındık, kestane,balık, hindi eti, kırmızı […]
Genel Sağlık

B vitamini hakkında her şey – Bölüm 1

admin Comment(0)

B vitaminleri büyüme, gelişme ve diğer vücut fonksiyonları için çok önemlidir. Aldığımız besinleri enerjiye ve ihtiyacımız olan diğer öğelere çevirmede büyük önem taşıyan enzim aktiviteleri üzerinde büyük rol oynarlar. B vitaminleri sağlıklı beslenmek ve hastalıklardan korunmak için çok gereklidir. Vücudumuz B vitaminini depolamak için sınırlı bir kapasiteye sahiptir, bu nedenle yüksek miktarda B vitamini tüketilmesi […]