Kilo vermek istiyor fakat başaramıyor musunuz? Hazır olun! Birazdan söyleyeceğimiz öneriler, ilaç kullanımı veya cerrahi operasyon gerektirmeden doğal bir şekilde kilo vermenizi sağlayacaktır. Bu öneriler basit gibi görünse de uyguladığınızda büyük değişimler yaratacaktır. Dilerseniz midenizi doğal yollarla nasıl küçültebileceğinize hep birlikte göz atalım… 1. Az az sık sık yiyin. Bu öneriyi çok sık duyuyor olabilirsiniz. […]
Modern çağda maalesef gıda, su ve hava yoluyla eskisine göre daha fazla toksine maruz kalıyoruz. Ayrıca kullandığımız kozmetiklerden tutun da ev temizlik gereçlerine kadar hemen her ürün kimyasallarla dolu. Tüm bu kimyasallar kronik yorgunluk, kabızlık, kas ağrıları, konsantrasyon bozukluğu ve obezite gibi pek çok sağlık problemine yol açabilir. Şimdi vereceğimiz tavsiyelerle detoks yaparak tüm bu […]
Akşam yemeği en çok hazırlandığımız ve en büyük porsiyonları yediğimiz öğün olarak bilinir. Bir de üstüne gece atıştırmaları eklediğinizde bu bazı problemlere yol açabilir. İsterseniz akşam ve gece vakti yemek yemenin vücuda verdiği zararlara hep birlikte bakalım. 1. Asit reflüye neden olur Gece yenilen yemekler kolay sindirilemediği için reflü ve hazımsızlık yapabilir. Yemek sonrası midenin […]
