Kendinizi iyi hissetmek için çeşitli ilaçlar kullandığınız oldu mu? Belki doktorunuzun önerisi ile bu tip ilaçlar kullanıyor olabilirsiniz. Fakat ilaç kullanmadan da vücudunuzda doğal olarak bulunan ve kendinizi iyi hissetmenizi sağlayan bazı nörotransmitterlerin veya hormonların salgısını arttırabilirsiniz. Nelerden mi bahsediyoruz? Dopamin, oksitosin, serotonin ve endorfin hormonlarından elbette! Vücutta bu hormonların eksikliği depresif ruh hali ve […]
Mutluluk Hormonları: Mutluluk hormonları nelerdir 1. Serotonin 2. Dopamin 3. Oksitosin 4. Endorfin Serotonin nasıl hissettirir? neşeli canlı zinde Serotinin eksikliğinde nasıl hissederiz? depresif karamsar öfkeli Serotonin’i yükseltmek için… güneş ışınlarından faydalanın egzersiz yapın triptofan içeren gıdalar tüketni düzenli uyuyun Dopamin nasıl hissettirir? keyifli hayata bağlı kendine güvenli Dopamin eksikliğinde nasıl hissederiz? üşengeç unutkan canı […]
