Bedeniniz, ne verirseniz ondan enerji alır ve kendini tamir eder. Bu nedenle en besleyici gıdaları tüketerek sağlığınızı doğal olarak koruyabilir ve yorgunluğunuzu giderebilirsiniz. Yorgunluktan kurtulmanızı sağlayacak en iyi diyet şu dört gıda grubunu içermelidir. Meyve ve sebzeler Patates, ekmek, pirinç, makarna ve diğer nişastalı gıdalar Süt ve süt ürünleri Fasulye, baklagiller, balık, yumurta, et ve […]
