Dünyada en sık tüketilen meyvelerden biri de muz. Besin değeri yüksek olan muzun sağlığa yararları saymakla bitmiyor. Muz, hastalıklara karşı koruma sağlayan bir süper gıda. Peki muz kabuklarının da çok faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Çoğumuzun düşünmeden çöpe attığı kabuklar aslında hem sağlığımız için faydalı hem de pek çok pratik işleve sahip. Muz kabuğu mikrop, mantar […]
Her ne kadar kaçınılmaz olsa da, yaşlanmak kolay barışılan bir durum değil. Yaşlanma etkileri yıllar geçtikçe özellikle yüz bölgesinde daha çok görünür hale geliyor. Oluşan kırışıklıklar zararlı olmasa da pek çok kadın için ciddi bir kozmetik sorun oluşturuyor. Piyasada yaş almanın etkilerini gidermeyi vaad eden pahalı kozmetik ürünler ve güzellik kürleri bulunuyor. Ama bunlar bütçenizi […]
Yoğurt, sağlıklı yiyecekler listesinin en üst sıralarında haklı bir yere sahip. Yoğurt temel proteinler, kalsiyum, D vitamini, B2, B5 ve B 12 vitaminleri içerir. Ayrıca sindirime faydası olan sağlıklı bakteriler de yoğurtta bulunmaktadır. Bu bakterilere probiyotik adı verilmektedir. Besin değeri yönünden sağlıklı olmasının yanı sıra tatlandırıcı içermeyen, organik yoğurt saç ve cildinize faydalıdır. İçerdiği laktik […]
Yağlı cilt pek çok kişinin sorunu. Aşırı yağlanma sonucu oluşan sivilceler ve pürüzler güzelliğinizi kapatabilir. Yağlı cildin sebebi, ciltteki yağ bezlerinin çok çalışması ve gereğinden fazla cilt yağı üretmesidir. Hormonal değişiklikler, nem, dengesiz beslenme, yanlış kullanılan kozmetikler ve genetik yatkınlık cilt yağlamasına neden olur. Genelde cildi iri gözenekli kişiler yağlı cilt sorunu yaşar. Piyasada bu […]
Soğanın az bilinen özelliklerinden biri de soğan suyunun saçları güçlendirmesidir. Soğanda bol miktarda sülfür bulunur. Sülfür kan dolaşımını hızlandırır. Ayrıca saçın hızlı büyümesine ve kendini onarmasına yardımcı olur. Saçın büyümek için ihtiyaç duyduğu şeylerden biri olan sülfür, protein oluşturan pek çok amino asitte bulunmaktadır. Proteinler saçın uzaması için gerekli yapı taşlarındandır. Keratin de yüksek miktarda […]
Güzel bir biçimde yaş almak hepimizin istediği bir şey. Yaşlı görünmek ile ilerlemiş yaşların verdiği olgunluk ve karizmayı taşımak arasında ciddi fark var. Bu görünümü sağlamak için cildin bakımlı kalması çok önemli. Yaşlanmanın yanısıra dengesiz beslenme, güneş ışınlarına aşırı maruz kalma, yüksek sigara ve alkol tüketimi, hızlı kilo kaybı, yanlış cilt bakım ürünlerinin kullanılması ve […]
Kahve sabahları uyanmak için kullandığımız en iyi yardımcılardan biri. Bunun dışında kahvenin sağladığı pek çok fayda mevcut. İster Türk kahvesi, ister filtre kahve içiyor olun telvesiyle yapabileceğiniz işler saymakla bitmez. Bu listeyi gördükten sonra kahve telvesini atmadan önce bir kez daha düşüneceksiniz. 1. Haşereleri kovmak: Kahve telvesi her türlü haşereyi uzak tutmada çok işe yarar. […]
Güzelliğin en önemli unsurlarından biri pürüzsüz ve lekesiz bir cilt. Sağlıklı bir cilt aynı zamanda doğal bir güzelliğe sahip. Cilt sağlığımızı büyük ölçüde cilt bakım alışkanlıklarımız ve yaşam tarzımız belirler. Cilt dokusunu bozan başlıca unsurlar stres, uykusuz kalmak, eksik beslenme, kirlilik, güneşten gelen ultraviyole ışınları, aşırı sigara ve alkol tüketimi. Piyasada parlak ve ışıldayan bir […]
İçinde biriken toksinleri temizlemek bedenin doğal olarak yaptığı işlerden biridir. Toksinler her yerde: tüm gıdalar, su, hatta soluduğumuz havada bile toksik maddeler var. Yüksek miktarda toksik maddeyle yaşadığımızdan uzmanlar beden direncine yardımcı olmak için ara sıra detoks yapmamızı öneriyor. Detoks yapmak karaciğerin düzgün çalışmasına ve bedenin dengelenmesine yardımcı olur. Böylece kendimizi daha iyi hissederiz ve […]
