Günümüzde K2 vitamini, kan pıhtılaşması, kalp ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle gitgide daha fazla dikkat çekiyor. Konu kalp ve damar sağlığı olunca bizi sağlıklı tutacak her desteği önemsemeliyiz. Çünkü kardiyovasküler hastalıklar hem dünya hem de Türkiye genelinde en yüksek ölüm sebebi olarak kabul edilmekte. Ülkemizde her sene 150.000 ile 200.000 arası insanımız kalp krizi […]
Yaşımız ilerledikçe hayat pek çok açıdan değişmeye başlar. İhtiyaç duyduğumuz vitamin ve mineraller de öyle bu değişimden nasibini alır. İhtiyacımız olan besinler yaş ve cinsiyete göre değişiklik gösterir. Yaşımıza uygun bir diyete geçmiyorsak vitamin ve mineral eksikliği hissedebiliriz. Bu videoda size bu değişime ayak uydurmanızı sağlayacak gıda ve takviye önerilerinde bulunacağız. Dilerseniz 40 yaş ve […]
İnsan vücudu tarafından üretilemeyen ve inorganik bir yapıya sahip olan mineraller, insan sağlığında çok önemli bir rol oynar. Doğada birçok farklı mineral bulunur ve insan sağlığına birbirinden farklı etkileri vardır. Bu mineraller besinler yoluyla dışarıdan alınmalıdır. Dilerseniz, insan vücuduna fayda sağlayan dört önemli minerale ve bu minerallerin hangi besinlerde bulunduğuna hep birlikte göz atalım… 1. […]
