Gün içerisinde veya uyumaya çalışırken sürekli öksürmekten siz de rahatsız mısınız?
Aslında öksürük, soluk borusu ve akciğerdeki istenmeyen maddelerin dışarı atılmasıdır.
Boğazdaki veya solunum yollarındaki tahrişe bağlı olarak ortaya çıkabilir.
Fakat pek çok farklı durum öksürüğe neden olabilir.
En yaygın görüleni ise alerjik öksürüktür.
Dilerseniz alerjik öksürük ile ilgili detaylara hep birlikte göz atalım…
ALERJİK ÖKSÜRÜĞÜN NEDENLERİ
Alerjik öksürük, vücudun maruz kaldığı belirli maddelere aşırı tepki veren aşırı aktif bağışıklık sistemi ile ilgilidir.
Bu öksürük, vücuttaki zararsız maddeler ve zararlı maddeler karıştığında ve vücut onları ayırmak için savunma sistemini başlattığında ortaya çıkar.
Alerjik öksürük genellikle hava yollarının şişmesi veya tahrişinden kaynaklanır.
Öksürüğün yanı sıra burun akıntısı, hapşırma gibi soğuk algınlığına benzer belirtiler yaşayabilirsiniz.
ALERJİK ÖKSÜRÜĞÜN SOĞUK ALGINLIĞINDAN FARKI
Alerjik öksürük ve soğuk algınlığını benzer belirtiler gösterebilir.
Fakat bazı farklar ikisini ayırt etmenizde size yardımcı olacaktır.
Alerji, günlerce veya aylarca sürebilir.
Soğuk algınlığına kıyasla yılın belli bir zamanı ortaya çıkabilir.
Fakat genellikle sonbahar mevsiminde alerji belirtilerinde artış olur.
Soğuk algınlığı ise en sık kış mevsiminde görülür.
Soğuk algınlığı çok nadiren 14 günden uzun sürer.
Bu yüzden iki hafta sonra öksürüğünüz geçmiyorsa alerji olma ihtimali yüksektir.
Ayrıca alerjik öksürüğe burun akıntısı, gözlerde sulanma, kızarma ve boğaz ağrısı eşlik edebilir.
Fakat asla ateş ve vücut ağrıları görülmez. Bu yüzden bu belirtileriniz varsa öksürüğünüz soğuk algınlığından kaynaklanıyor olabilir.
ALERJİK ÖKSÜRÜĞÜN ASTIM ÖKSÜRÜĞÜNDEN FARKI
Astım öksürüğü de soğuk algınlığı ve alerji ile benzer belirtiler gösterebilir.
Ancak bu belirtiler sayesinde astımı diğerlerinden ayırabilirsiniz;
-
Geceleri veya gülerken veya fiziksel olarak aktif iken kötüleşen bir öksürük
-
Nefes almada zorluk
-
Göğüste sıkışma hissi
-
Nefes darlığı
-
Hırıltı
Astım hızlı bir şekilde gelip gidebilir.
Ataklar aniden gelir ve hızla azalabilir.
Hafif ataklar dakikalarca, daha ağır ataklar günlerce sürebilir.
Astım kaynaklı öksürük yaşıyorsanız doktora gitmenizi tavsiye ederiz.
Çünkü astım belirtileri tedavi edilmediği durumda şiddetlenebilir.
ALERJİK ÖKSÜRÜĞÜ GEÇİREN EV REÇETELERİ
1. Zencefilli ballı çay
Gerekli olan malzemeler:
Toz zencefil
Bal
Limon suyu
Nasıl hazırlanır?
1 su bardağı bal, 1,5 yemek kaşığı kadar toz zencefil ve yarım limonun suyunu karıştırın.
Bu karışımı öksürük şurubu olarak kullanabilirsiniz.
Fakat unutmayın! Bu karışımı mutlaka bir sıvı ile içmelisiniz.
Bu karışımdan en fazla bir yemek kaşığı sıcak suyun veya bitki çayının içine koyabilirsiniz.
Aç veya tok karnına içebilirsiniz.
Bu karışımdaki bal ve zencefil mikrop öldürücü özelliklere sahiptir.
Böylece üst solunum yollarınızı açar.
Düzenli kullanımda ise öksürüğünüzün kesilmesini sağlar.
2. Karabiber ve bal
Gerekli olan malzemeler:
3 tatlı kaşığı süzme bal
1 tatlı kaşığı karabiber
Yarım limon suyu
1 çay bardağı sıcağa yakın ılık su
Nasıl hazırlanır?
Belirttiğimiz miktarda bal, karabiber ve limon suyunu bir kâseye koyun ve güzelce karıştırın.
İşte öksürük ilacı hazır!
Şimdi ise 1 çay bardağı sıcağa yakın ılık su hazırlayın.
Önce soğumadan suyu için.
Ardından öksürük için hazırladığınız karışımdan en az 4 tatlı kaşığı yiyin.
15-30 dakika içerisinde öksürüğünüzün geçtiğini göreceksiniz.
Bu karışımı sabahları aç karnına ve akşam yatmadan önce olmak üzere günde 2 defa içebilirsiniz.
Her seferinde taze olmasına özen gösterin.
3. Tarçınlı limonlu özel karışım
Gerekli olan malzemeler:
2 tatlı kaşığı süzme bal
2 tatlı kaşığı sirke
2 tatlı kaşığı limon suyu
1 tatlı kaşığı toz tarçın
Nasıl hazırlanır?
Bütün malzemeleri karıştırın.
İşte 10-15 dakikada öksürüğü azaltan şurubunuz hazır!
Bu karışımı 2 saatte bir 2 tatlı kaşığı yiyebilirsiniz.
UYARI: Bütün bu tarifleri uygulamadan önce size alerji yapabilecek bir besin olup olmadığını kontrol etmenizi öneririz.
ÖKSÜRÜĞE İYİ GELEN DİĞER ÖNERİLER:
1. Düzenli ve dengeli beslenin. C vitamini almayı ihmal etmeyin.
2. Bol miktarda su için. Öksürük tedavisinde yeterli sıvı alımı çok önemlidir.
3. Geceleri öksürüğünüzün şiddeti artıyorsa yatarken ekstra yastıklar kullanabilirsiniz. Başınızı yükseltmek rahat nefes almanızı sağlar ve öksürük nöbetlerinizi azaltır.
4. Odanızı havalandırın. Tozsuz bir ortam öksürüğün azalması için oldukça önemlidir.
