BEYNİMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
BEYNİMİZ CEVİZE BENZİYOR.
Gümüş iyonuna ihtiyaç duyan tek organımız olan beyin, bunu yalnızca meyve olarak cevizden karşılayabiliyor.
Beyin sağlığını korumak için günde 2-3 adet tüm ceviz tüketmelisiniz.
KALBİMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
KALBİMİZ DOMATESE BENZİYOR.
Domates içerdiği ‘likopen’ sayesinde özellikle kalp sağlığı üzerinde etkili bir antioksidan deposudur.
Kalp sağlığınız için domatesi sofranızdan eksik etmeyin.
AKCİĞERLERİMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
AKCİĞERLERİMİZ ÜZÜME BENZİYOR.
Kan yapıcı özelliğiyle bilinen üzüm, oksijen taşıyarak akciğere adeta hayat verir.
Üzüm özellikle sigara içenlerin tüketmesi gereken bir meyvedir.
GÖZÜMÜZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
GÖZÜMÜZ HAVUCA BENZİYOR.
Havuç içeriğindeki A ve E vitamini, beta-karoten ve lutein sayesinde gözlere iyi gelir.
Havuç tüketerek göz sağlığınızı koruyun!
KULAĞIMIZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
KULAĞIMIZ MANTARA BENZİYOR.
Beyaz mantar içerdiği D vitamini sayesinde duyma kaybını engelliyor.
Kulaklarınızı güçlendirmek istiyorsanız mutlaka mantar tüketin.
BÖBREKLERİMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
BÖBREĞİMİZ FASULYEYE BENZİYOR.
Bol miktarda lif içeren fasulye, böbrekleri güçlendirir ve böbrekte oluşan kumun düşürülmesine yardımcı olur.
Antioksidan özellikteki kuru fasulyeyi böbrek sağlığınız için mutlaka tüketin.
PANKREAS HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
PANKREAS TATLI PATATESE BENZİYOR.
İçerdiği yüksek miktarda B6 ve A vitamini sayesinde kan basıncını düzenleyip pankreası rahatlatan tatlı patates, pankreas kanserinin büyümesini engeller.
Salgı bezlerinden ve sindirimden sorumlu olan pankreasın sağlığı için tatlı patates tüketmeyi ihmal etmeyin.
MİDEMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
MİDEMİZ ZENCEFİLE BENZİYOR.
Mide başta olmak üzere tüm sindirim sistemi üzerinde etkili olan zencefil, çok eski zamanlardan beri mide bulantısını önlemek için kullanılıyor.
Mide sağlığınızı korumak için, yaygın olarak çay formunda kullanılan zencefili tüketmeyi ihmal etmeyin.
GÖĞÜSLER HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
GÖĞÜSLER GREYFURTA BENZİYOR.
Greyfurt içeriğindeki ‘limonoid’ sayesinde göğüs kanserine karşı koruyucu etkisi olan tek meyvedir.
Göğüs kanserine yakalanma riskini azaltmak istiyorsanız greyfurt tüketin.
RAHİM HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
RAHİM AVOKADOYA BENZİYOR.
Avokado rahim ağzı kanserinin engellenmesine yardımcı olurken, hormonların dengelenmesini sağlıyor.
Ayrıca avokadonun yenilebilecek hale gelmesi için 9 ay geçmesi gerekiyor.
En güçlü antioksidanlardan biri olan avokadoyu daha sık tüketmenizde fayda var.
KEMİKLER HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
KEMİKLERİMİZ KEREVİZ SAPINA BENZİYOR.
Kereviz yüksek miktarda sodyum, silisyum içerir ve tüm iskelet yapısını güçlendirir.
Kemik kastalıklarının tedavisi ve ileride olabilecek kemik erimesini önlemek için kereviz tüketmeyi ihmal etmeyin.
HÜCRELERİMİZ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
HÜCRELERİMİZ SOĞANA BENZİYOR.
Soğan tüketmek hücrelerin yapısını bozan toksik maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor.
Her gün soğan tüketen insanlar hücrelerin yapısını bozan maddeleri viücutlarından rahatlıkla atabiliyor.
SPERMLER HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
SPERMLER SOYA FİLİZLERİNE BENZİYOR.
E vitamini ve çinko yönünden zengin soya filizleri sperm sayısını ve sperm hareketliliğini arttırıyor.
Çinko ve sağlıklı yağlarla yüklü soya filizleri erkek üreme sistemi için hayati önem taşıyor.
KANSER HÜCRELERİ HANGİ YİYECEĞE BENZİYOR?
KANSER HÜCRELERİ BRÜKSEL LAHANASINA BENZİYOR.
Lif, C vitamini, beta karoten ve indol adı verilen nitrojen bileşenleriyle yüklü brüksel lahanası kanser riskini azaltıyor.
Düzenli brüksel lahanası tüketmek vücudumuz kansere karşı dirençli hale getiriyor.
