Hamilelikte aklımıza gelse de dillendirmeye çekindiğimiz bir konu da cinsellik. Hamileyken seks yapmak bebek için tehlikeli olur mu? Düşüğe sebep olur muyum? Libidomda değişiklik olur mu? Bu soruların cevaplarını sizler için bir araya getirdik. 1. Hamilelikte cinsellik yaşayabilir miyim? Eğer normal bir hamilelik yaşıyorsanız cinsel aktivite hamilelik sırasında devam edebilir. Bebeğiniz amniotik sıvının içinde ve […]
Az ye ve çok yaşa! Tahmin ediyoruz ki bu sözü bir çoğunuz duymuşsunuzdur. Bunu yapabileceğiniz çok pratik ve işe yarayan bir yöntem olduğunu biliyor muydunuz? Akşam orucu olarak adlandırılan bu yöntem, en basit açıklaması ile akşam yemeklerini iptal etmektir. Böylelikle günlük kalori miktarını azaltarak hem kilo verebilirsiniz hem de yaşam kalitenizi arttırabilirsiniz. Dilerseniz akşam orucu […]
Bedeninizin sağlığı için spor salonları veya evde yaptığınız çeşitli egzersizlerden daha pratik bir yol olduğunu biliyor muydunuz? Evet dediğinizi duyar gibiyim. Güzel bir ormanlık alanda, şehrin sokaklarında ya da evinizin etrafında her gün yapacağınız 30 dakikalık yürüyüş, sağlığınızı korumak için en doğal yöntemlerden biridir. Dilerseniz her gün 30 dakika yürüyüş yapmanın faydalarına hep birlikte göz […]