Pratik Egzersizler

YUVARLAK POPO ve SIKI KALÇALAR İÇİN EN ETKİLİ 6 EGZERSİZ

Kilonuz fazla olsa da veya zayıf da olsanız kalça bölgesini şekillendirmek için egzersiz yapmak şarttır. Bu bölgedeki kaslar çalıştırılmadığı takdirde istediğimiz şekilden uzak ve bazen sarkık bir görünüm alabiliyor. Şimdi göstereceğimiz 6 çok etkili egzersizle kalçalarınızı ve poponuzu ideal şekline getirebilirsiniz. Bunun için sağlıklı bir beslenme rejimi de takip etmeniz çok önemlidir. Hazırsanız egzersizlerimize başlayalım: […]

Faydalar ve Zararlar

KEKİK ÇAYI ve YAĞININ Faydaları

Mis kokulu kekiği kim sevmez? Baharat rafımızın olmazsa olmazı kekiğin çayı ve yağı da son derece faydalı. İsterseniz kekik çayı ve yağının sağlığa faydalarına hep birlikte göz atalım. 1. Mantar Enfeksiyonunu giderir Candida Albicans adlı bakteri mantara yol açabilir. Bu mantar türü çoğunlukla ağızda, ayakta, tırnaklarda, cinsel organda görülür ve pişik oluşumuna neden olur. Kekik […]

Cilt Bakımı ve Güzellik Ev Reçeteleri

ELMA SİRKESİ Saçı Hem UZATIR Hem de GÜZELLEŞTİRİR!

Dolgun, canlı ve parlak saçlar hemen herkesin sahip olmak istediği bir güzellik. Maalesef pek çoğumuz yorgunluk, stres, doğru saç bakımı uygulamama gibi sebeplerden dolayı cansız ve mat görünen saçlarla beraberiz. Buna ek olarak özellikle mevsim dönemlerinde saç dökülmesi sorunuyla yüzleşmek zorunda kalıyoruz. Oysa tüm bu sorunlardan hemen kurtulmanızı sağlayacak çok doğal ve kolay bir yöntem […]

Genel Sağlık

GÖZ KURULUĞUNU Giderme Yöntemleri

Göz kuruluğu, gözyaşlarının gözü yeterince nemlendiremediği veya kayganlaştıramadığı zaman meydana gelir. Göz kuruluğu yaşıyorsanız gözlerinizde yanma, batma veya her ikisini birden hissedebilirsiniz. Göz kuruluğunun pek çok farklı nedeni vardır. Gözyaşı su, yağ ve mukustan oluşan bir karışımdır. Bu karışım göz yüzeyinin temiz kalmasını sağlar ve gözleri enfeksiyonlara karşı korur. Kimi insan için göz kuruluğunun nedeni […]

Ev Reçeteleri

BU KÜRLERLE Soğuk Algınlığı ve Öksürüğe SON VERİN!!!

Kış mevsimi gelirken soğuk algınlığı kapınızı çalabilir. Bu videoda size öksürük ve soğuk algınlığına iyi gelecek beş doğal kür hazırladık. İsterseniz hemen kürlere göz atalım. 1. Soğan bal limon karışımı Bal ve soğan karışımı antibiyotik ve balgam söktürücü özelikleriyle öksürüğe iyi gelir. Ayrıca bağışıklık sistemini güçlendirir.  Malzemelerin hiçbir yan etkisi yoktur ve çocuklar tarafından da […]