Hücrelerimizin kendini yenilemesi, kulaktaki o küçücük kemiklerin saat gibi çalışması, karaciğerin muazzam bir laboratuvar olması sizi de hayrete düşürmüyor mu? Vücudumuz muhteşem bir makine ve en karmaşık işleri bile bize fark ettirmeden yapabiliyor. Her gün gelişen bilim sayesinde vücudun yeni özellikleri öğrenmeye ve daha çok şaşırmaya devam ediyoruz. Bugün Şifabul olarak sizinle bu özelliklerden en […]
Göz etrafındaki koyu halkalar yaşlı ve yorgun görünmenize neden olur. Sık görülen bir problem olmamasına karşın koyu halkalar bir kere oluştuğunda görüntünüzü bozabilir ve güveninizi sarsabilir. Göz etrafındaki halkaların ve şişliklerin nedeni şunlardır: Yorgunluk Uykusuzluk Fiziksel ve zihinsel stres Genetik Alerjiler Bazı ilaçların yan etkileri Uzun süre bilgisayar ekranına bakma Uzun süre ağlama Sağlıksız beslenme […]
Betakaroten ve likopen gibi çok faydalı antioksidanları duymuşsunuzdur. Bazı kimyasallar, sigara tüketimi, çevre kirliliği ve radyasyon vücutta serbest radikallerin oluşmasına ve bu da hücrelerde yıkıma neden olur. Antioksidanlar hücreleri hasardan korur. Vücudumuzu sağlıklı tutmak ve yaşlılık etkilerini geciktirmek için antioksidan yönünden zengin gıdalar yemek gerekir. Astaxantin belki de bilinen en güçlü antioksidandır. Doğadan avlanmış vahşi […]
Gözlere egzersiz yaptırmak son derece kolay olmasına rağmen çok az kişinin yaptığı bir şey. Halbuki bu önemli organımız da vücudun diğer kısımları kadar egzersizi hak ediyor. Her an her yerde rahatlıkla yapabileceğiniz, tamamını yapması 10 dakika bile sürmeyen bu egzersizlere hep birlikte göz atalım. 1. Bir dakika boyunca göz kırpın Bu egzersiz gözlerdeki kan dolaşımını […]
Fesleğenin hemen tanıyabileceğiniz, kendine özgü bir kokusu vardır. Bu hoş kokulu bitkiyi genelde yemeklere lezzet katmak için kullanırız. Peki fesleğenin sağlığa faydalı olduğunu biliyor muydunuz? Fesleğen en az lezzeti kadar sağlıklı özellikleriyle de göze çarpıyor. Fesleğende bulunan antioksidanlar vücudu serbest radikallere karşı korur. Bu antioksidanlar ayrıca erken yaşlanmayı önler ve kansere karşı koruma sağlar. İsterseniz […]