Faydalar ve Zararlar

BURUN KILLARINI SAKIN KOPARMAYIN! Ölümcül TEHLİKESİ Var!!

Hayat boyu hiç kesmezsek tek bir kökten tam 2 metre uzunluğunda bir burun kılı çıkacağını biliyor muydunuz? Burun kılları biz yaş aldıkça uzar, kalınlaşır ve daha da fark edilir hale gelir. Ne kadar çirkin görünürse görünsün burun kılları sağlıklı kalmamızda önemli bir rol oynuyor. Bu videoda onları neden koparmamamız gerektiğini açıklıyoruz. 1. Enfeksiyon Burun kılı […]

Faydalar ve Zararlar

AVOKADONUN MUCİZEVİ FAYDALARI ve AVOKADO KÜRLERİ

Avokado, ilk olarak Orta Meksika’da ortaya çıkan ve sonrasında dünyanın birçok yerinde yetiştirilmeye başlayan, oldukça zengin besin değerine sahip bir meyvedir. Avokado çiğ olarak, yemeklerin veya salatanın içinde tüketilebilir. Bu meyvenin enerji değeri yüksektir. Ayrıca yağ, protein ve lif bakımından da oldukça verimlidir. İçerisinde oleik asit, folik asit, omega 3 ve omega 6 da barındırır. […]

Faydalar ve Zararlar

AĞLAMANIN SAĞLIĞA FAYDALARI

İnsanların gün içerisinde yaşadığı üzüntü veya stres yaratan deneyimler, ağlama dürtüsünü tetikler. Genellikle çoğu insan ağlamaktan çekinir ve bunu bir zayıflık göstergesi olarak algılar. Ancak bilinenin aksine ağlamanın sağlık açısından pek çok yararlı etkisi vardır. Dilerseniz ağlamanın faydalarına hep birlikte göz atalım… 1. Stresi azaltır Ağlamak, ruh sağlığını olumlu yönde etkiler. Stres, kişinin hayat kalitesini […]

Faydalar ve Zararlar

YATAK ODASINDA CEP TELEFONU TUTMANIN ZARARLARI

Günümüzde insanları cep telefonundan uzak tutmak oldukça zor. Pew araştırma merkezinin bulgularına göre Amerika’da yetişkinlerin %65’i gençlerin ise %90’ı uyurken cep telefonunu erişebileceği mesafede tutuyor. Özellikle gençler arasında telefonu yastığın altında tutmak sık görülen bir telefon kullanma biçimi. Yalnız cep telefonuyla uyumanın ne kadar zararlı olabileceğini pek az kişi biliyor. Mobil telefonların kullandığı radyo frekansının […]

Faydalar ve Zararlar

Her Sabah Aç Karnına BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

HER SABAH AÇ KARNINA BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞI İÇİN! BÜYÜK FAYDALARI VAR!     Akdeniz mutfağı zeytin tüketiminde başka ülkelerin yemek kültürlerinden çok daha öndedir. Türk mutfağını da kapsayan bu kültürde, zeytinyağı beslenme alışkanlıklarımızda vazgeçilmez bir role sahiptir. Hem yemek pişirmede hem de sos olarak kullandığımız zeytinyağı, saç ve cilt bakımında da yer alması ile çok […]

Faydalar ve Zararlar

Geceleri TARÇINLI YOĞURT Yemenin FAYDALARI

Maalesef ki geceleri yemek yeme alışkanlığından birçoğumuz kurtulamıyoruz. Özellikle de yatmadan önce gelen açlık hissini bastırabilmek için hazır gıdalara başvurabiliyoruz. Sağlığımızı birçok açıdan tehlikeye sokan bu alışkanlığı iyiye çevirmemiz de mümkün! Bizi tok tutacak ve sağlığımıza zarar vermeyecek yiyeceklere yönelebiliriz… İşte bu yiyeceklerin en etkililerinden biri ise TARÇINLI YOĞURT. İhtiyacınız olan sadece 1 kâse yağsız […]

Faydalar ve Zararlar

Suda Bekletilmiş CEVİZ MUCİZESİ

En faydalı besin listesinin ilk beşinde yerini alan ceviz, bu güzel ününü içindeki vitamin ve mineral zenginliğiyle hak ediyor. Cevizi günlük rejimimizin içine mutlaka katmamız gerekiyor. Uzmanlar günde 3-4 tane ceviz yenmesi gerektiği konusunda hem fikirler. Yalnız cevizin özellikle bir yeme şekli var ki onun içindeki besleyici değerin ve lezzetin ikiye katlanmasına neden oluyor. O […]

Faydalar ve Zararlar

ISLAK SAÇLA YATMANIN ZARARLARI

Bazen gün sonunda sırf saç kurutmaya üşendiğiniz için duş yapmadan yatağa gittiğiniz oldu mu? Islak veya yeterince kurutulmamış saçlar özellikle kış aylarında rahatsızlık verebilir. Yalnız ıslak saçla yatmanın bundan daha ciddi zararları da mevcuttur. İsterseniz bunlara ve alabileceğimiz önlemlere hep birlikte göz atalım. 1. Kafa derisine zarar verir Islak saçla uyumak kafe derisinde cilt iltihabı […]

Faydalar ve Zararlar

OLUMLU DÜŞÜNMENİN Sağlığa Faydaları

Sizce bardağın yarısı dolu mu? Yoksa boş mu? Bardağın dolu tarafına odaklanıyorsanız siz de olumlu düşünen birisiniz demektir. Günümüzde konu üzerine araştırmalar olumlu düşünmenin sağlığa faydalı olduğu yönünde. Olumlu düşünen kişiler diğerlerine göre daha sağlıklı ve daha az stresli bir yaşam sürüyor. Peki, olumlu düşünmek tam olarak ne demek? Zorlama bir Pollyannacılığı benimsemek ve ne […]

Ev Reçeteleri Faydalar ve Zararlar

MUCİZE ÜÇLÜ Zerdeçal Karabiber Zeytinyağı

Zerdeçal pek çok sağlık sorununa şifa olan çok faydalı bir baharat. Yine de şunu unutmamak gerek; bazı gıdalar birlikte yendikleri zaman faydaları üç veya beş katına çıkmaktadır. İşte bu yüzden zerdeçal ile birlikte önereceğimiz diğer gıdalardan oluşan bu karışım uzun ve sağlıklı yaşamın çok kolay bir reçetesi. Karışımımızın içinde karabiber ve zeytinyağı var. Zerdeçalın bağırsaklarda […]