Faydalar ve Zararlar

AŞIRI TÜKETİLMESİ ZARARLI OLAN 8 SAĞLIKLI BESİN

Bazı sağlıklı besinlerin sağlığınıza zarar verebileceğini söylesek ne tepki verirdiniz? Sağlık profesyonelleri genellikle işlenmiş gıdalardan veya çok yağlı yiyeceklerden uzak durmamız gerektiğini söylerler. Bunun yerine bol bol sebze ve meyve tüketimi tavsiye ederler. Bilinenin aksine birazdan söyleyeceğimiz besinlerin aşırı tüketilmesi, ciddi problemlere yol açabilir. Her besin, ölçülü bir şekilde tüketildiğinde faydalıdır. Dilerseniz bu besinlere hep […]

Faydalar ve Zararlar

GÜNÜMÜZ DÜNYASININ BEYNE ZARAR VEREN 5 ALIŞKANLIĞI

Masum gibi görünen pek çok modern dünya alışkanlığının gizli bir risk taşıdığını biliyor muydunuz? Alışkanlıklar zihin sağlığımızı derinden etkiler. Modern teknolojiye bağımlılığımız da bizi olumsuz etkileyen faktörlerden biridir. İşleri daha kolay yapma imkânı bir yandan faydalıyken öbür yandan beyni atalete sürükleyebilir. Dilerseniz beyne zarar veren modern dünya alışkanlıklarına hep birlikte göz atalım. 1. Hareketsiz yaşam […]

Faydalar ve Zararlar

HER GÜN BİR AVUÇ KABAK ÇEKİRDEĞİ YERSEN NE OLUR?

Kendisi küçük fakat faydaları oldukça büyük olan kabak çekirdeği hakkında neler biliyorsunuz? Sevilen kuruyemişlerden biri olan kabak çekirdeği, zengin içeriği ile vücudunuzun alması gereken besin değerlerinin büyük bir bölümünü karşılar. Dilerseniz kabak çekirdeğinin mucizevi içeriğine hep birlikte göz atalım… Bir avuç kabuksuz kabak çekirdeği ortalama 151 kaloridir. Bir avuç kabak çekirdeği içerisinde, yaklaşık 5 gram […]

Faydalar ve Zararlar

SAÇINI SÜREKLİ AT KUYRUĞU YAPARSAN NELER OLUR?

Eğer şu anda size saçlarınızı toplayın desem nasıl bir model yaparsınız? Saçlarınızdaki at kuyruğunu görür gibiyim… 🙂 At kuyruğu hem oldukça kolay yapılan hem de zaman ve mekân tanımayan bir saç modelidir. Peki ya saçı sürekli at kuyruğu yapmanın nelere yol açabileceğini biliyor musunuz? Dilerseniz bunlara hep birlikte göz atalım…   1. Baş ağrısı yapar. […]

Ev Reçeteleri Faydalar ve Zararlar

ZEYTİN YAPRAĞI Mucizesi

Zeytin hem yaprakları hem de yağıyla, alternatif tıpta sıkça tercih edilen bir meyvedir. Zeytinin birçok hastalığa veya rahatsızlığa şifa olmasının sebebi, içerisindeki zengin polifenolik içeriktir. Polifenol, güçlü bir antioksidandır. Özellikle bu içerikte bulunan hidroksitirosol, insan sağlığı için oldukça şifalıdır. Polifenolik bileşiklerin en önemli kaynağı ise zeytin yapraklarıdır. Zeytin yaprakları içerisinde yüksek miktarda antibakteriyel barındırır. Bu […]

Faydalar ve Zararlar

BURUN KILLARINI SAKIN KOPARMAYIN! Ölümcül TEHLİKESİ Var!!

Hayat boyu hiç kesmezsek tek bir kökten tam 2 metre uzunluğunda bir burun kılı çıkacağını biliyor muydunuz? Burun kılları biz yaş aldıkça uzar, kalınlaşır ve daha da fark edilir hale gelir. Ne kadar çirkin görünürse görünsün burun kılları sağlıklı kalmamızda önemli bir rol oynuyor. Bu videoda onları neden koparmamamız gerektiğini açıklıyoruz. 1. Enfeksiyon Burun kılı […]

Faydalar ve Zararlar

AVOKADONUN MUCİZEVİ FAYDALARI ve AVOKADO KÜRLERİ

Avokado, ilk olarak Orta Meksika’da ortaya çıkan ve sonrasında dünyanın birçok yerinde yetiştirilmeye başlayan, oldukça zengin besin değerine sahip bir meyvedir. Avokado çiğ olarak, yemeklerin veya salatanın içinde tüketilebilir. Bu meyvenin enerji değeri yüksektir. Ayrıca yağ, protein ve lif bakımından da oldukça verimlidir. İçerisinde oleik asit, folik asit, omega 3 ve omega 6 da barındırır. […]

Faydalar ve Zararlar

AĞLAMANIN SAĞLIĞA FAYDALARI

İnsanların gün içerisinde yaşadığı üzüntü veya stres yaratan deneyimler, ağlama dürtüsünü tetikler. Genellikle çoğu insan ağlamaktan çekinir ve bunu bir zayıflık göstergesi olarak algılar. Ancak bilinenin aksine ağlamanın sağlık açısından pek çok yararlı etkisi vardır. Dilerseniz ağlamanın faydalarına hep birlikte göz atalım… 1. Stresi azaltır Ağlamak, ruh sağlığını olumlu yönde etkiler. Stres, kişinin hayat kalitesini […]

Faydalar ve Zararlar

YATAK ODASINDA CEP TELEFONU TUTMANIN ZARARLARI

Günümüzde insanları cep telefonundan uzak tutmak oldukça zor. Pew araştırma merkezinin bulgularına göre Amerika’da yetişkinlerin %65’i gençlerin ise %90’ı uyurken cep telefonunu erişebileceği mesafede tutuyor. Özellikle gençler arasında telefonu yastığın altında tutmak sık görülen bir telefon kullanma biçimi. Yalnız cep telefonuyla uyumanın ne kadar zararlı olabileceğini pek az kişi biliyor. Mobil telefonların kullandığı radyo frekansının […]

Faydalar ve Zararlar

Her Sabah Aç Karnına BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞININ FAYDALARI

HER SABAH AÇ KARNINA BİR KAŞIK ZEYTİNYAĞI İÇİN! BÜYÜK FAYDALARI VAR!     Akdeniz mutfağı zeytin tüketiminde başka ülkelerin yemek kültürlerinden çok daha öndedir. Türk mutfağını da kapsayan bu kültürde, zeytinyağı beslenme alışkanlıklarımızda vazgeçilmez bir role sahiptir. Hem yemek pişirmede hem de sos olarak kullandığımız zeytinyağı, saç ve cilt bakımında da yer alması ile çok […]