Genel Sağlık

DAMAR AÇAN VE KEMİK ERİMESİNİ DURDURAN EN ÖNEMLİ VİTAMİN- K2 VİTAMİNİ

Günümüzde K2 vitamini, kan pıhtılaşması, kalp ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nedeniyle gitgide daha fazla dikkat çekiyor. Konu kalp ve damar sağlığı olunca bizi sağlıklı tutacak her desteği önemsemeliyiz. Çünkü kardiyovasküler hastalıklar hem dünya hem de Türkiye genelinde en yüksek ölüm sebebi olarak kabul edilmekte. Ülkemizde her sene 150.000 ile 200.000 arası insanımız kalp krizi […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

KARACİĞER YAĞLANMASI BU ÇAY İLE SONA ERİYOR– ENGİNAR YAPRAĞI ÇAYI

Enginar en çok antioksidan içeren sebzelerin başında geliyor. Bu sebzenin ayrıca bağırsak, karaciğer ve kalp sağlığına da iyi geldiği bilinmekte. Peki enginar yapraklarının çay olarak demlenebildiğini biliyor muydunuz? Enginar yaprağı çayı da aynı sebzenin kendisi gibi karaciğer yağlanmasına iyi gelir, kolesterolü düşürür ve şekeri dengeler. Enginar yapraklarını demlediğinizde kendine özgü bir tadı olan, çok lezzetli […]

Genel Sağlık

GÖZLERE İYİ GELEN 5 GIDA

Gün geçtikçe görüşünüz bulanıklaşıyor mu? Gözünüzün önünde uçuşan şekillerin sayısı arttı mı? Katarakt veya sarı nokta hastalığı riskinden endişeli misiniz? Bu konuda doğanın eczanesi yardımınıza koşabilir. Şimdi vereceğimiz bitkiler gözlere iyi geliyor ve hatta gözdeki hasarı iyileştirebiliyor. Yalnız şunu belirtmemiz lazım ki, hiçbir ilaç veya bitki, eğer doğru bir beslenme rejimimiz yoksa tam olarak etkili […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

KIZILCIK ŞERBETİ İLE KANSERİ YENİN VE KALBİNİZİ KORUYUN! 7’DEN 70’E HERKES İÇMELİ!

Mayhoş tadıyla bilinen kızılcık meyvesini günlük diyetimizin bir parçası haline getirmenin zamanı geldi çünkü faydaları saymakla bitmiyor. Özellikle çocuklara bu şerbeti içirerek zararlı gazlı içeceklerden uzak tutmanızda fayda var. Tadına bir kez alıştıklarında başka içecekleri canlarının çekmeyeceğine eminiz. Hazırsanız hep birlikte kızılcık meyvesinin sağlığa faydalarına bir göz atalım ve ardından günlük diyetimizde nasıl kullanabileceğimizi öğrenelim. […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

DİKKAT! BU BİTKİYLE NE KANSER KALIYOR NE DE KALP HASTALIĞI HER DERDE DEVA-KIRKKİLİT OTU

Doğanın muhteşem eczanesinden yine bedenimizde düğümlenmiş sorunları açan bir bitkiyle beraberiz: KIRKKİLİT OTU. (Equisetum Arvense) Halk arasında at kuyruğu otu olarak da bilinen bu mucizevi bitki yüzyıllardır hastalıkları tedavi etmekte kullanılıyor. Geçmişi Antik Yunan ve Roma’ya kadar uzanan her derde deva bu bitkini kıymetini günümüzde en çok Japonlar biliyorlar ve mutlaka günlük diyetlerinde çayını içiyorlar. […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

MUCİZE BİTKİ SİNİR OTU! İYİ GELMEDİĞİ HASTALIK YOK!

Bahçenizde, parklarda, yol kenarlarında sıkça görülen bu bitkiyi tanıdınız mı?  Sinir otu veya damar otu sıradan bir yabani ot olarak görülebilir ama faydalarını öğrenince onun koparılıp kenara atılamayacak kadar değerli olduğunu anlarız.  Sinir otu iltihabı azaltan, sindirimi düzenleyen ve yaraların iyileşmesini hızlandıran çok faydalı bir bitkidir. Kuzey Amerika, Avrupa ve Asya’nın birçok bölgesinde bol miktarda […]

Genel Sağlık

ANTİDEPRESANLARI BIRAKTIRAN MUCİZE BİTKİ! KAYGI VE UYKUSUZLUĞA SON!

Günümüzün stres dolu dünyasında yaşadığımız zorlukların üstesinden gelmekte zorlanıyoruz. Psikolojik sağlığımız en az beden sağlığımız kadar önemli. Aşırı sinirli ve kaygılı olmak yaşadığımız pek çok rahatsızlığın temel sebebi. İşte sinirlilik hali, kaygı bozukluğu ve uykusuzluğa iyi gelecek ve tamamen doğal ve bağımlılık yapmayan bir bitkiyi bu videoda sizlerle paylaşmak istiyoruz: passiflora veya diğer adıyla çarkıfelek […]

Genel Sağlık

BUNLARI YAPARSAN ALZHEİMER’A YAKALANMA RİSKİN HEMEN HEMEN HİÇ YOK!

Son yıllarda bizi en çok korkutan hastalıklardan biri de Alzheimer hastalığı. Hele ki yakınlarımızda Alzheimer hastalığı varsa ‘ben de Alzheimer olur muyum?’ endişesine kapılıyoruz. Alzheimer hastalığında beyinde özellikle bir bölge çok fazla etkileniyor ‘Hipokampüs’. Yunanca denizatı anlamına gelen hipokampüs beynimizin sağ ve sol lobunda yer alan, hafıza ve yön bulmamızı sağlamada önemli bir bölüm. Hipokampüs […]

Ev Reçeteleri Genel Sağlık

YÜKSEK TANSİYONU DENGELEYEN 5 GIDA ve 2 KÜR

Hipertansiyon veya yüksek tansiyon, kalp hastalığına yol açan en yaygın faktörlerden biridir. Dünya genelinde 1 milyardan fazla insanın yüksek tansiyonu bulunmaktadır. Yüksek tansiyonun başlıca sorumlularından biri de yediğimiz gıdalardır. Yiyip içtiklerimiz tansiyonumuzu çıkarabilir. Neyse ki bunun tam tersi de doğrudur. Doğru gıda seçimleriyle tansiyonu dengede tutabiliriz. Araştırmalar meyve, sebze, kuruyemiş ve süt ürünleri gibi besinlerin […]

Faydalar ve Zararlar Genel Sağlık

HER GÜN BİR AVUÇ LEBLEBİ BAKIN NELERE İYİ GELİYOR?

Nohut dış kabuğu çıkarılıp fırında kavrulur. Ardından farklı baharatlarla harmanlandığında ortaya çok lezzetli bir atıştırmalık ortaya çıkar: Leblebi. Çorum ilimizin bu ünlü kuruyemişi gerek faydası gerek lezzetiyle efsane atıştırmalıklar arasında yerini aldı. Peki leblebi bu ünü nasıl hak ediyor? Leblebi, lezzeti nedeniyle kuruyemiş sevenlerin favorilerinden biridir. Üstelik diğer atıştırmalıklara oranla oldukça düşük kalorili leblebi pek […]