Genel Sağlık

HORLAMAYA SON VERMEK İçin YEDİ YÖNTEM

Hemen hemen herkes horlar. Bazılarımız için ters bir boyun duruşu veya burun tıkanıklığı horlamaya neden olurken bazılarımız için ise özel bir nedene gerek yoktur. Peki ama neden horluyoruz? Uyurken aldığımız hava nefes borusundan geçerken zorlanabilir. Biz nefes aldıkça hava burun içi dokularını titreştirir ve horlama sesi çıkarır. Sürekli horlayan kişilerin bu sorunu göz ardı etmemesi […]

Genel Sağlık

TUVALETTE CEP TELEFONU Kullanınca Bakın NELER OLUYOR?

Tuvalette gazete ve dergi okumak belki de çocukluktan kalma alışkanlıkla yaptığımız bir şey. Cep telefonlarının henüz akıllı olmadığı zamanlarda tuvalette geçen süreyi eğlenceli kılmanın yolu dergi okumaktı. Sonra zaman değişti ve Steve Jobs’ın dediği gibi “Devrim niteliğinde bir cihaz çıktı ve her şeyi değiştirdi.” Bugün artık tuvalette instagram gönderilerine bakarken zamanı unutmak son derece sıradan […]

Genel Sağlık

B 12 VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ ve BELİRTİLERİ nelerdir?

Doktorlar ve diyetisyenler daima dengeli beslenmenin öneminden bahseder. Sağlıklı olsalar bile sürekli aynı gıdaları yemek bedene yeterli faydayı sağlamaz. Bunun nedeni bedenin çalışır halde olması için farklı yapı taşlarına ihtiyaç duymasıdır. Bazen aynı besin ailesine mensup yapı taşlarının bile farklı besinlerden alınması gerekir. Özellikle B vitamini gibi pek çok farklı türü olan vitaminler farklı kaynaklardan […]

Genel Sağlık

Vücudun Sinsi Düşmanı: D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİ

D vitamini diğer vitaminlere oranla farklı bir yere sahip. Çoğu vitamin türü gıdalardan elde edilirken D vitamini ihtiyacımız büyük oranda bedenin kendisi tarafından üretilir. Bedenlerimiz gün ışığına maruz kaldığında ciltteki 7-dehidrokolesterol maddesi D3 vitaminine dönüşür. Günümüzde D vitamini eksikliği sağlığı etkileyen en temel sorunların başında geliyor. En çok kemik sağlığı ile ilişkilendirilse de yeterli D […]

Genel Sağlık

DİKKAT! MAGNEZYUM EKSİKLİĞİ Vücudu Zorluyor

Magnezyum vücudumuzda 300’den fazla kimyasal reaksiyonun oluşmasından sorumlu bir mineraldir. Doğru beslenmeme, diyabet, asitli içecekler, aşırı şeker alımı, fazla alkol kullanımı ve özellikle günümüzde yediğimiz besinlerdeki magnezyum oranındaki düşüş bu eksikliğe neden oluyor. Magnezyum eksikliğinin bir diğer nedeni de insanların beslenme şekillerini değiştiriyor olmaları. İnsanlar artık fasulye, balık, ceviz vb. gibi besleyici ürünler daha az […]

Genel Sağlık

Doğal yollarla DİŞ TAŞI VE TARTAR TEMİZLİĞİ nasıl yapılır?

Dişlerinize iyi bakım yapıyor olsanız bile ağızda bakteriler oluşabilir. Bu bakteriler yiyecek artıklarıyla birleştiğinde diş plağı denilen yapışkan bir madde oluşur. Dişlerde plak birikmesi diş minesine zarar verir. Plaklar dişte uzun süre kaldığında sertleşerek tartara, bir başka deyişle diş taşına dönüşür. Diş taşları diş çürümesi, diş eti hastalıkları ve nihayetinde diş kaybına kadar giden diş […]

Ev Reçeteleri Genel Sağlık

Bu doğal tarifle CİNSEL SORUNLARA ELVEDA Deyin

Cinsel ilişki süresini arttıran ve sertleşme sorununa çözüm getiren ilaçlara hepimiz aşinayız. Her ne kadar bu ilaçlar cinsel sorunlar için kısa yoldan bir çözüm sunsa da uzun süreli kullanımı oldukça tehlikeli olabilir. Viagra gibi ilaçlar fazla kullanıldığında göz sinirlerine zarar verebilir. Ayrıca uzun süren ve acı veren ereksiyon problemine neden olur. Hatta bu ilaçların kalp […]

Genel Sağlık

Tırnak batması nasıl geçirilir?

Eğer tırnak batması yaşadıysanız ne kadar rahatsızlık verdiğini bilirsiniz. Tırnak batmasında tırnağın yanı etin yumuşak kısmına bastırarak sürekli acıya neden olur. Genelde ayak tırnaklarında görülen tırnak batması nadiren el tırnaklarında da görülebilir. Ayağı sıkan ayakkabılar, yanlış kesilen tırnaklar, tırnakta yaralanma, hijyen eksikliği veya eğri gelişen tırnaklar batmaya neden olur. Tırnak batmasını önlemek için ilk başta […]

Genel Sağlık

Egzamayı DOĞAL YOLLARLA Tedavi Etme Yöntemleri

Cildinizde kızarıklıklar, pullanma ve kaşıntı varsa egzama sorununuz olabilir. Egzama bir dizi farklı cilt problemi şeklinde kendini gösterir ve belirtiler kişiden kişiye farklılıklar gösterebilir. Hafif bir egzamada cilt kızarık, kuru ve kaşıntılıdır. Kaşıma yaraların kanamasına neden olur ve yarayı enfeksiyona açık bir hale getirir. Egzama en çok çocuklarda görülen bir rahatsızlıktır. Araştırmalara göre egzama vakalarının […]

Cilt Bakımı ve Güzellik Genel Sağlık

SAÇ DÖKÜLMESİNİ Önleyen 7 Gıda

Saçlarınızı tararken fırçanızda daha fazla saç teli görmeye mi başladınız? Yalnız değilsiniz. Türkiye’de erkeklerin %37’si ciddi oranda saç dökülmesi yaşıyor. Kadınlarda da saç dökülmesi oldukça sık görülüyor. Özellikle menopoz sonrası kadınlarda saç dökülmesi sorunu yaşanıyor. Normalde her yetişkinin günde 50 ile 100 tel saçı dökülür. Günde 100 telin üstünde dökülüyorsa saç dökülmesi probleminiz var demektir. […]