Zaman zaman karnınızın balon gibi şiş olduğunu hissediyor musunuz? Karnınızdaki şişlik ve bunun sonucunda oluşan ağrı, çoğu zaman midenizin gazla dolu olmasından kaynaklanır. Midedeki gaz, sindirim sürecine yardım eden bakterilerin çalışması sebebiyle oluşur. Mideniz yiyecekleri sindirmede ne kadar zorlanırsa o kadar fazla gaz üretir. Şimdi dilerseniz bu problemi çözebilecek ve oldukça kolay yapılan masajlara hep […]
Bir anda pantolon kemerinizin sıkılaştığını ve midenizin patlayacak gibi olduğunu hissettiniz mi hiç? Eğer boğazınıza düşkünseniz veya azıcık yiyerek tam doyuyorsanız şişkinlik hayatınızın bir parçası olabilir. Şişkinliğin pek çok nedeni vardır: Bazı gıdalara toleransın olmaması, mide allerjileri veya sindirim problemleri şişkinliğe neden olabilir. Bazı alerji ve hassasiyetleri olan kişilerde de sık sık şişkinlik görülür. Şişkinliği […]
Zeytinyağı ve limonu karıştırdığınızda sağlığa çok faydalı bir içecek elde edersiniz. Yüzyıllardır uygulanan bu kürü kullanarak daha sağlıklı olabilirsiniz. İsterseniz zeytinyağı limon karışımının faydalarına hep birlikte göz atalım. 1. Kabızlığı giderir Bu basit karışımla bedeniniz toksinlerden kurtulacaktır. Karışım bir yandan karaciğer ve safra kesesini harekete geçirir, diğer yandan sindirim sistemini iyice yağlar. Böylece toksinlerin kolay […]
Limon: Tatlılar, meyve suları ve tabii ki limonata hazırlayabileceğiniz çok lezzetli ve şifalı bir meyve. Limonun bağışıklık sistemimizi güçlendiren, karaciğer, mide ve cildimizi yaşlanmaya karşı koruyan vitamin ve mineralleri içerir. Genellikle limon kullanırken meyvenin kendisini ayırıp kabuğunu atarız. Sizde böyle yapanlardansanız önemli bir haberimiz var. Limonun besin değerinin yarısı kabuğunda bulunuyor. Limon kabuklarını çöpe atmak […]
İnce bağırsağınızda gaz birikimi varsa mideniz dolu ve şişkin hissettirir. Eğer gaz çıkarmak ve düzenli tuvalete gitmek şişkinliğinizi gidermiyorsa şunları deneyebilirsiniz. 1. Rezene Tohumu Rezene tohumu sindirim sorunları çekenler için çok faydalıdır çünkü rezene tohumu bakterilere karşı koruma sağlar. Gaz giderici ve idrar söktürücü özellikleri vardır. Böylelikle bağırsaklardaki gazı giderir ve bedenin tuttuğu suyu azaltır. […]