Ev Reçeteleri

AYVA ÇEKİRDEKLERİ ÖYLE FAYDALI Kİ; ATMAYIN VE BİRİKTİRİN!

Ayva, Akdeniz bölgesinde yetişen sağlıklı ve lezzetli bir meyvedir. Ayvanın yanı sıra ayva çekirdeği de oldukça şifalıdır. Ayva çekirdeği, A, B, C vitaminleri, potasyum, demir, bakır ve kalsiyum açısından çok zengindir. Bunların dışında içerisinde birçok farklı vitamin ve mineral barındırır. Antioksidan olma niteliği de taşır. Özellikle içerisinde bulunan C vitamini sayesinde daha güçlü bir bağışıklık […]

Genel Sağlık

OMEGA 3 – VÜCUDUNUZUN EN ÇOK ONA İHTİYACI VAR!

Omega 3 yağ asitleri, çoklu doymamış yapıya sahip olan temel yağlar arasındadır. Omega 3, insan vücudu tarafından üretilemez ve bu nedenle takviye almak gerekir. Omega 3 yağ asitleri, insan vücudunda haberci görevini üstlenen molekülleri yani eikosanoidleri meydana getirirler. Bu moleküller, bağışıklık sistemi, dolaşım sistemi, solunum sistemi ve endokrin sisteminde çalışırlar. Ayrıca Omega 3, vücuda enerji […]

Uncategorized

MAGNEZYUM VE BAŞ AĞRISI BAĞLANTISI VE MAGNEZYUM ÇEŞİTLERİ

Magnezyum, vücudunuzda dördüncü en bol bulunan mineraldir. Düşük magnezyum seviyeleri tip 2 diyabet, kalp hastalığı, duygu durum bozuklukları ve migren gibi çeşitli hastalıklarla bağlantılıdır. Bu videomuzda magnezyum eksikliği ile baş ağrıları hatta migren atakları arasındaki bağlantıdan bahsedeceğiz. Bunun yanı sıra magnezyum çeşitlerinden ve doğru magnezyumu seçmenin öneminden bahsedeceğiz. Şimdi hep beraber ilk konumuzla yani magnezyum […]