Bamya sağlığa faydalı pek çok özelliğe sahip sebzelerden biri. Bu nedenle rejiminizde bamyaya sık sık yer vererek bu sağlıklı etkilerden faydalanabilirsiniz. Eğer bamya yemekten hoşlanıyorsanız yemeğe devam etmek için bir çok nedeniniz var. Eğer sevmiyorsanız belki şimdi sayacağımız özellikler fikrinizi değiştirebilir. 1. Lif: Lif oranı yüksek bamya sindirimi kolaylaştırır ve bağırsakları çalıştırır. Bağırsaklardaki toksinleri kolayca […]
