Mide ülseri, fazla mide asidi üretimi nedeniyle oluşur. Ülser, midenizin iç tabakasında ve ince bağırsağınızın üst kısmında görülen açık yaralardır. Bu rahatsızlık, çoğunlukla “H.pylori” adı verilen bakterinin aşırı büyümesi ve enfeksiyona yol açması ile ortaya çıkar. Aşırı tütün ve alkol kullanımı, bazı ilaçlar veya tahriş edici gıdalar sebebi ile de ülser problemi meydana gelebilir. Mide […]
Eğer yüksek tansiyon sorununuz varsa veya daha sağlıklı bir yaşam sürmek istiyorsanız size ilk verilecek tavsiyelerden biri tuz tüketimini sınırlamanızdır. Günümüzün modern diyetiyle beslenen hepimiz farkına varmadan çok fazla tuz tüketebiliyoruz. Çünkü tuz hemen her konserve, paket gıda ve atıştırmalıklarda bulunuyor. Aynı şeker gibi tuz da fazla tüketildiğinde sağlığımızı tehdit ediyor. Zaman içinde fazla tüketilen […]
Lezzetli bir yemek sonrası keyfimizi bozan mide yanması ve reflü tüm dünyada ve ülkemizde oldukça sık görülüyor. Türk Gastroenteroloji Derneği verilerine göre Türk halkının yüzde 23’ü reflü hastası. Neyse ki mide ve boğazımızı kavuran bu yanma hissinden kurtulmanın çok pratik yöntemleri mevcut. İsterseniz bu yöntemlere hep birlikte göz atalım. 1. Karbonat Yarım çay kaşığı sodyum […]