Uyku hormonu olarak bilinen melatoninin vücudumuz için ne kadar önemli olduğunu biliyor muydunuz? Melatonin hormonu vücudumuzda doğal olarak bulunan bir hormondur. Bu hormon, vücudun kendi başına üretemeyeceği temel bir amino asit olan triptofan aracılığıyla sentezlenir. Dilerseniz melatonin hakkındaki detaylara hep birlikte göz atalım… Vücudumuzda 2 çeşit melatonin hormonu vardır. Biri epifiz bezinde diğeri ise organlarda […]
