Yüksek tansiyon sorununuz mu var? Tansiyonunuz 14/9 ve üzeri ise yüksek demektir. Bu soruna hipertansiyon adı verilir. Eğer tedavi edilmezse daha kötü sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir. Hipertansiyonun nedenleri şunlardır: Yüksek tuzlu diyet Duygusal stres Aşırı alkol almak Aşırı kafein almak Sigara kullanmak Obezite Hareketsiz bir yaşam sürmek Bazı doğum kontrol hapları Ağır metal zehirlenmesi Hipertansiyonu […]
Bir rahatsızlık hissettiğimizde hemen hepimiz ilaçlara yöneliyoruz. Sadece ciddi hastalıklarda değil, basit kas ağrıları, baş ağrıları hatta akşamdan kalma olduğumuzda bile ilaçlar bize rahatlık sağlıyor. Yalnız ilaç kullanmanın riskli bir yanı var. Hastalık belirtilerini ortadan kaldırmak için tasarlanmış ilaçlar bir başka yan etkiye neden olabiliyor. Uzun süreli ilaç kullanımında sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. İlaç […]
Sağlıklı yemeye ve spora başlamanıza rağmen kilo veremediniz mi? Egzersiz ve sağlıklı besinler sağlığınız için çok faydalı olsa bile bazen kilonuz değişmeden kalabilir. Siz de bunu yaşıyorsanız kilo vermenize engel olan bir alışkanlığı sürdürüyor olabilirsiniz. İsterseniz kilo vermenize engel olan bazı nedenlere bir göz atalım. 1. Yeterli su içmemek Bol su içmek, susuzluğu gidermenin yanı […]