Genel Sağlık

ALZHEIMER mı yoksa sadece UNUTKANLIK mı?

Yaş aldıkça bazen bazı şeyleri unutmaya başlarız. Bazı kelimeler, anahtarlar, kişi isimleri aklımızdan uçup gider. Bu küçük hafıza kayıpları son derece normaldir ve yaş almanın kaçınılmaz sonuçlarındandır. Nasıl ki derimiz buruşuyor, gözlerimiz eskisi gibi görmüyorsa hafızamız da gençken olduğu kadar keskin olmayabilir. Pek çok kişi belirli bir yaşa geldiğinde yaşadığı unutkanlıklardan korkabilir. Bunlar Alzheimer hastalığının […]

Pratik Egzersizler

İleri yaşlarda yapılabilecek en iyi sporlar nelerdir

Yaş almak spordan tamamen uzaklaşmak anlamına gelmemeli. Ne yazık ki pek çok kişi ileri yaşlarda yavaşlamaya ve daha durağan bir yaşam sürmeye başlıyor. Yaşla birlikte gelen bazı sağlık problemleri, ağrılar veya düşme korkusu bu yavaşlamanın başlıca nedenleri arasında geliyor. Yalnız daha durağan bir yaşam yeni sağlık problemlerine yol açabiliyor. İşte bu yüzden sağlıklı ve zinde […]